Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.
...
Napisał(a)
1.WIEK:22
2.WAGA:86
3.WZROST:182
4.WYMIARY:
BICEPS:37
KLATA:
UDO:
TALIA:80
5.STAZ NA SILOWNI:26 mies
6.DIETA
BIALKO:2g-2,5/kg mc
WEGLOWDANY:roznie 3-6g/kg mc
TLUSZCZ:roznie
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jw
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4mies
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:-
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :105kg
martwy ciag :-
przysiad :-
PYTANIE:
2.WAGA:86
3.WZROST:182
4.WYMIARY:
BICEPS:37
KLATA:
UDO:
TALIA:80
5.STAZ NA SILOWNI:26 mies
6.DIETA
BIALKO:2g-2,5/kg mc
WEGLOWDANY:roznie 3-6g/kg mc
TLUSZCZ:roznie
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jw
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4mies
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:zdrowy
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:-
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :105kg
martwy ciag :-
przysiad :-
PYTANIE:
How much can you really know about yourself if you've never been in a fight ?
...
Napisał(a)
winko glupi pomysł łatwiej o kontuzje wtedy
chyba ze z npp lub decka
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-04 15:53:56
chyba ze z npp lub decka
Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-04 15:53:56
...
Napisał(a)
hmm prop plus winko? wg mnie to dobre byloby dla kogos kto ma dobra mase a chcialby ja troche 'utwardzic', ja poki co potrzebuje czegos zeby zlapac jak najwiecej masy,chocbym nie wiem co bral to mysle ze i tak osiagne dobra czysta mase i jakies straszne zalanie mi nie grozi
How much can you really know about yourself if you've never been in a fight ?
...
Napisał(a)
npp+prop jak Ci Jabol napisał Na omce i mecie sie tak spowolnisz że hej,w dodatku z taka retencja sie ciezko trenuje boks <coś o tym wiem>
...
Napisał(a)
zrob ten cykl z deci i omki choc omke dal bym 250mg co 4dni i dorzucil bym nieco metanabolu ale pamietaj o wydatkach energetycznych podczas treningu boksu dla tego bo kazdym treningu porcja gainera i dieta wysoko weglowodanowa i bialkowa i bedzie dobrze tak jak ktos pisal spij kiedy tylko mozesz
na odbloku i treningu odpoczynkowym zrobil bym przerwe od boku i dodal clenik
Zmieniony przez - ommen w dniu 2007-10-04 17:01:57
na odbloku i treningu odpoczynkowym zrobil bym przerwe od boku i dodal clenik
Zmieniony przez - ommen w dniu 2007-10-04 17:01:57
...
Napisał(a)
Mozecie cos wiecej napisac o tym npp? Szczerze mowiac nie wiele wiem na temat tego specyfiku, nikt znajomy sie tym nie kul :] i ewentualnie jakas rozpiska jak to laczyc z propkiem. Propionatem trzeba sie chyba czesto kluc co 2/3 dni?A tym npp nie mam pojecia.
How much can you really know about yourself if you've never been in a fight ?
...
Napisał(a)
prop c2d
a Npp co 2 lub 3
a Npp co 2 lub 3
...
Napisał(a)
a jakie dawki bylyby najlepsze?
How much can you really know about yourself if you've never been in a fight ?
...
Napisał(a)
jak nie boksujesz zawodowo to sobie odpusc saa.
a jak chcesz pogodzic boks i silke i saa to tez sobie odpusc bo nie idzie to w parze. ani w jednym ani w drugim nie bedziesz najlepszy
a jak chcesz pogodzic boks i silke i saa to tez sobie odpusc bo nie idzie to w parze. ani w jednym ani w drugim nie bedziesz najlepszy
Polecane artykuły