weglowodany

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2926

mam pytanie czy dostarczanie ponad 10 g weglowodanow na kg/ciala nie jest za duzo i czy moga byc po tym odpowiednie rezultaty, wiem ze weglowodany daja energie ale czy przy naborze masy sie przydaje ich zwiekszona ilosc?????

Arnold Schwarzenegger The Best

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 208 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16205

wszystko zależy od twojego zapotrzebowania kalorycznego

...

Arnoldus09

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2926

no dobra moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2800 kcal dziennie i nie wiem czy wiecej wegli nie zaszkodzi??? i czy masa po wiekszej ilosci skacze

Arnold Schwarzenegger The Best

...

baka9010

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 415 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1676

srednio dajesz 6g na kilogram ciala

Cokolwiek potrafisz lub myślisz, że potrafisz, rozpocznij to. Odwaga ma w sobie geniusz i potęgę.

...

Arnoldus09

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2926

no 6 g a wiecej zle czy mozna wiecej ladowac??

Arnold Schwarzenegger The Best

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Arnoldus09 napisz jak wygląda Twoja dieta, jaki jest jej cel?

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

Arnoldus09

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2926

no celem mojej diety jest masa, a dieta jeszcze scisle okreslonej nie mam i wlasnie dlatego sie pytam was czy mozna wiecej wegli brac na kg/ciala

Arnold Schwarzenegger The Best

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Moim zdaniem taka ilośc węglowodanow nie jest dobrym rozwiązaniem
Kaloryczność diety zwieksz kosztem tluszczy

...

Arnoldus09

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2926

no tak ale zamiast tluszczy zastapic to weglami i wlasnie nie wiem czy to by nie zaszkodzilo

Arnold Schwarzenegger The Best

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Tak wysoka podaż węglowodanów może odbić się niekorzystnie na zdrowiu

...

Arnoldus09

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2926

a czy uwarzasz ze dla ektomorfika zaczynajacego nabor masy wystarczy 2500 kcal??? w tym 2g bialka na kg/ciala itd

Arnold Schwarzenegger The Best

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Po treningu

Następny temat

Troche ciekawostek o białku

Polecane artykuły

weglowodany

Odżywianie i Odchudzanie

Po treningu

Troche ciekawostek o białku

Czy dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna i najlepsza w trakcie ochudzania?

Jem zdrowo i nadal nie chudnę? Oto przyczyny!

Czy sterydy spalają tłuszcz?

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu