Młodszy Ratownik

W egzaminie na mlodszego trzeba miec 37 sec na 50 m
Poki co mam 50 sec dam rade 13 sec zrobic do marca?
Tyle co zaczolem trenowac:) Zrezygnowalem czesciowo z silki i teraz
mam 3 razy w tyg basen ;d


pzdr.

robilem kurs w Radomiu, i tam egzaminatorzy mówią tak oczywiscie nie doslownie musicie byc popieprzeni żeby za tak smieszne pieniądze narażac swoje zycie, jestem ratownikiem i to kocham. zgadzam się z panami że dzamba nie ma wogole racji, nie wszystko zalezy od umiejetnosci wazny jest rozsadek zimna krew i trzezwe myslenie....a adrenalina swoje zrobi i jak trzeba bedzie to tą 50 poplynie sie w 29 sek!!

pewny jestes? ja zdawalem coprawda jakies 12lat temu i bylo trzeba zejsc ponizej 60sek by zaliczyc 50tke....37sek to ciut wysrubowane wymagania..

Od 12 lat troche sie zmienilo;]
Warunek jest 40 sec na 50m dowolonym;]

Wiec jakbym mial 38-37 bylo by fajnie ;d

Wiec jak mysliscie dam rade?

37 sekund wyśrubowanie wymagania hahhahahha ale się uśmiałem . Jak dla mnie ratownik powinien pływać 30 sekund , a na 25m 12sekund wtedy by mniej ludzi tonęło . Pływakiem ani ratownikiem nie jestem a potrafię przepłynąć 50m w 33sekundy więc wypadało by żeby ratownik płynął ok 30 !!

No wypadalo by ale ja pytam czy dam rade te 13-15 sekund w jakies 6-7 miechow zrobic:P

Pewnie że jesteś w stanie !! wystarczy chcieć !!

NO to loooz:P
Jaki bys proponowal trening? Chodze 3 razy w tyg na basen?

PS. Ile kosztuje kurs na mlodszego?

400zł... chyba

Kosztuje ~600zl. Na kursie spokojnie zbijesz pare sekund, ja przed kursem miałem 37, po 34. Ty masz troche wiecej do zrobienia wiec radze sie solidnie przylozyc, zebys na egzaminie nie miał kłopotow z zaliczeniem.

Wiem wlasnie zaczynam trenowac
Mam pytanie (ostatnie chyba :D)
Czy moge cwiczyc na silce i tak nigdy nie udalo mi sie zrobic duuzej masy ale sila szla nawet fajnie:P

3-4 razy w tyg silka i basen czy mimo tego nie bedzie to szkodzilo
"zbijaniu sekund" tzn zwiekszeniu szybkosci plywania :P

Pzdr.

Ja bym proponował 1-2 razy w tygodniu siłkę ! A w resztę dni basen , odnośnie treningu na basenie to proponował bym trening interwałowy np. 25m max ->50m luz i tak kilka razy. W jednym tygodni tak jak poprzednio a w drugim 50m max -> 100m luz. I tak na zmianę !!