Plusy nadmiernego spozywania bialka.

Badania potwierdzaja iz nadmiar bialka nie szkodzi nerkom, jak twierdza niektorzy oraz o czym pisza pojedyncze badania.
Podacie plusy spozywania nadmiaru bialka. Oprocz wiekszej ilosci wydanych pieniedzy, dodatkowej pracy dla nerek a co za tym idzie wiekszej ilosci moczu w wc.
Nie jest to watek o szkodliwosci bialka bo taki poruszany byl w innym poscie. To watek tylko o plusach nadmiarnego spozywania bialka.

Czy nadmierne spozywanie bialka ma sens a jesli takto jakie ma plusy?

Nadmiar wszystkiego szkodzi

Skalar ale nadmiar bialka nie szkodzi nerkom. Podaje ponizej badania, ktore przytoczyl Ellis.
[http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/25] 

[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez/] 
Badania mowia ze namiar bialka nie szkodzi to wiemy.
Ale jakie sa plusy z nadmiernego spozywania bialka?
Czy macie z tego jakies korzysci?

Ponadnormatywne dawki białka zakwaszają organizm a po drugie białko powinno służyć jako odbudowa mięsni a nie jako jako jakieś tam żródło energii.1.5-2gram białka na kilogram masy ciała styknie!!!

Nadmiar? Nadmiar, czyli coś czego jest niepotrzenie za dużo? Nie widzę sensu by ktokolwiek spożywał nadmiar czegokolwiek.

Nadmiar białka powoduje że organizm zaczyna wykorzystywać go jako źródło energii, przyzwyczaja się

Ellis to jaki sens maja przytoczone przez ciebie badania i opinia ze nadmiar bialka nie szkodzi. Skoro jak napisales nawet nadmiar wody zaszkodzi.
Ja tez nie widze sensu spozywania nadmiernie bialka.
Tylko jaki sens byl uzerania sie ze mna od kilku miesiecy i wypisywania, ze nadmiar bialka nie szkodzi. Skoro nadmiernie spozywane bialko nic nam nie daje.
Widoczie musiales widziec jakis sens w tych badaniach, ktore przytaczales i ktorych tak broniles.
Teraz nie widzisz sensu spozywania nadmiernie bialka i slusznie.

Jedna korzysc nadmiernego biala jest: sprzedaz wiekszej ilosci odzywek bialkowych i wiecej kasy. Tylko taki widze w tym sens eliis bo zaden inny.
Chyba ze podasz inny plus?

Skalar nadmiar bialka zostaje przefiltrowany tak samo jak nadmiar innych zwiazkow i zostanie wydalony. Zebys lepiej zrozumial wysikany do wc.

Nie całe 100% nadmiaru zostaje wydalonego, to prawda bialko najoporniej się odkłada w tłuszczu ale to nie znaczy że nadmiar od razu idzie w kibel.
Ps. nie rób ze mnie idioty

Spożywanie nadmiaru białka nie ma sensu! Ale spożywanie wyższej ilości białka niż standardowo jest zalecana dla osób nieaktywnych fizycznie ma swoje plusy.