Problem z miesniem

Cwicze regularnie od roku. Wczoraj na silowni podczas wyciskania sztangi w lezeniu kumpel zauwazyl ze lewy miesien piersionwy mam wiekszy od prawego. Na poczatku myslalem ze zazartowal sobie. Za chwile przyszedl drugi kumpel i sam sie go spytalem czy naprawde cos jest nie tak. Stwierdzil to samo. Zaczalem sie przygladac w lustrze i zauwazylem ta minimalna roznice.

Moglby ktos cos doradzic aby wyrownac ten mniejszy miesien?

nie zwracaj na to uwagi pewnie zapadly jakies niedorownania w twojej technice lepiej zdjemij 2.5 kg i rob wszystko dokladnie tez tak kiedysmialem alemi sie wyrownalo wszsytko ladnie po jakis 2 miechac odrazu jakzmienilem technike na dokladniejsza pozdro!

ja mam inaczej.... mi jakoś żebro dziwnie wystaje , przez co prawa klatka piersiowa wydaje się większa i innego kształtu. Już długo probuje coś tym zrobić , ale nic... co najlepsze , ze jak patrze w lustrze , to tego nie widzę , ale jak zrobie zdjęcie to strasznie to widać

A moglbym zastosowac taka technike? W dni ktore robie klatke na koniec dozucic sobie 4 serie po iles tam powtorzen wyciskania hantla tylko prawa reka?

Zmieniony przez - Meli90 w dniu 2007-09-24 16:42:31

ja mysle tak ze nie poprawnie technicznie wyciskasz sam kiedys tak wyciskalem i mialem jeden mniejszy cycek ale potem zwracalem uwage zeby dobrze wyciskac i urusl ... aktualnie sa równe bez zadnych dodatkowych hantli czy cos tego typu

Zmieniony przez - lord2u w dniu 2007-09-24 16:45:49

jednym hantlem? zalozmy ze twoja sztangielka wazy 20 kg, przy takim ciezarze z jednej strony to cie zrzuci z lawki, proponuje cwiczyc sztangielkami (dwoma) i poprawnie technicznie