Atak...POMÓŻCIE!!!

Mam pytanie... Czy podczas ataku ręka powinna być całkowicie prosta nawet w czasie wygięcia ciała do tyłu,gdy ręka idzie za plecy?
Czy można ją troszkę ugiąć?

Jeżeli jesteś początkujący nigdy nie uda ci się uderzyć piłki wyprostowaną ręką. Ręka powinna w momencie odchylenia ciała być zgięta w łokciu tak by dłoń znajdowała się około 20 cm od głowy. W momęcie uderzenia piłki ta odległóść wzrasta do 27cm.

Ręka ma być wyprostowana, ale nie usztywniona

Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-12 22:02:11

jedna i druga reka musi byc schowana za plecami- to oczywiste, a wogole o jaki sport chodzi?:D

lekko ugieta

jeśli o siatkówke chodzi to atak powinien być z prostej ręki-tak uczą u nas trenerzy.

Moim zdaniem z prostej ręki.

sam atak, tzn jak juz uderzasz w pilke z prostej reki oczywiscie musisz w koncu zlapac zasieg zeby nad tym blokiem uderzyc ale zeby uderzenie bylo mocne to reka przy odgieciu do tylu powinna byc zgieta, daje to wieksza predkosc na poczatku, pozniej sie prostuje i bum, jest power wiekszy

najlepiej filmiki obejrzec z jakis meczow itp np : http://www.volleyballmovies.pl/?mov=104 

oo nawet fotka nad filmikiem juz pokazuje

Dzięki wielkie za odpowiedz;)
i za link
buziak:*

A jak powinna byc ułozona dłon podczas ataku ??

w momęcie ataku cała rękę powinna byc prosta, (nie może byc zgięta w łokciu), a dłoń powinna się zgiąc w nadgarstku podczas uderzenia piłki.


pozdro.

Przy ataku ręka jest prosta po to aby wysoko złapać piłkę,przy samym wyskoku możesz ja ugiąć. Dłoń powinna być otwarta i rozszerzona tak aby palce nie były "sklejone"!! Później do tego dochodzi ruch nadgarstkiem + kierunek i piła wchodzi :D