Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
710
Mam pytanie... Czy podczas ataku ręka powinna być całkowicie prosta nawet w czasie wygięcia ciała do tyłu,gdy ręka idzie za plecy?
Czy można ją troszkę ugiąć?
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10
Jeżeli jesteś początkujący nigdy nie uda ci się uderzyć piłki wyprostowaną ręką. Ręka powinna w momencie odchylenia ciała być zgięta w łokciu tak by dłoń znajdowała się około 20 cm od głowy. W momęcie uderzenia piłki ta odległóść wzrasta do 27cm.
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1742
sam atak, tzn jak juz uderzasz w pilke z prostej reki oczywiscie musisz w koncu zlapac zasieg zeby nad tym blokiem uderzyc ale zeby uderzenie bylo mocne to reka przy odgieciu do tylu powinna byc zgieta, daje to wieksza predkosc na poczatku, pozniej sie prostuje i bum, jest power wiekszy
Szacuny
14
Napisanych postów
954
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11026
Przy ataku ręka jest prosta po to aby wysoko złapać piłkę,przy samym wyskoku możesz ja ugiąć. Dłoń powinna być otwarta i rozszerzona tak aby palce nie były "sklejone"!! Później do tego dochodzi ruch nadgarstkiem + kierunek i piła wchodzi :D