TworzyQ
Co do nadgarstka to sie nie zgodze z tym ugięciem, mnie uczono ze nadgarstek ma byc przedłużeniem ręki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
559
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
954
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11026
nadgarstkiem kierujesz piłkę... musi być nim ruch
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10
Jeżeli jesteś początkujący nigdy nie uda ci się uderzyć piłki wyprostowaną ręką. Ręka powinna w momencie odchylenia ciała być zgięta w łokciu tak by dłoń znajdowała się około 20 cm od głowy. W momęcie uderzenia piłki ta odległóść wzrasta do 27cm.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
