mic-ek
na przedramię nie narzekam, może akurat nie wyszło a co do ramion to bardzo ciężko idą zwłaszcza triceps.
Pozdrawiam MIC
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1078
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14535
...
Napisał(a)
arsenn20
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
269
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26453
poprawa jest... sog!
Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html
...
Napisał(a)
VOLDEMORD
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
508
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3424
Jak na 5 miesięcy to ładna przemiana.SoG
Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2007-09-09 17:53:04
Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2007-09-09 17:53:04
Przyjaciół trzeba mieć blisko, wrogów jeszcze bliżej...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
345
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9469
klata słaba brzuch niećwiczony tłusto kapturów nie widać ogólnie w skali od 0 do 6 to 1,5
misza
...
Napisał(a)
ShrouDeN
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3542
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29933
mam pytanie jak trenujesz ramie ?
mi tez szlo bardzo opornie poki na te wakacje nie polaczylem bicepsa i tricepsa w superserie i od razu po 2 miechach widac efekty :>
mi tez szlo bardzo opornie poki na te wakacje nie polaczylem bicepsa i tricepsa w superserie i od razu po 2 miechach widac efekty :>
Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......
...
Napisał(a)
Pytajło
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1543
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28474
a w tym zestawieniu 3 fot to ostatniej nie dalo sie rozciagnac jeszcze bardziej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1078
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14535
no troche głupio ułożyło w tym programie. w każdym bądź razie na zdjeciu niżej jest ok.
Pozdrawiam MIC
...
Napisał(a)
Piorunos
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1639
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12110
Uważaj na brzuch bo zaczynasz zalewac sie fatem.Bardzo to widac.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
racja, uwazaj zebys sie nie zalał fatem, Slaba definicja , pzdr
...
Napisał(a)
jaruss
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
17173
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
110136
brzuch szerszy niz klatka przodem ,wiec pracuj ,dieta chyba kuleje.
Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
Poprzedni temat
17 lat, 5 mieś ćwiczeń
Następny temat
16lat 5miesięcy siłki oceńcie mnie
