Pozdrawiam MIC
...
Napisał(a)
na przedramię nie narzekam, może akurat nie wyszło a co do ramion to bardzo ciężko idą zwłaszcza triceps.
...
Napisał(a)
poprawa jest... sog!
Moja obecna forma: http://www.sfd.pl/Mój_pierwszy_temat_i_pierwsze_fotki;-_-t341936.html
...
Napisał(a)
Jak na 5 miesięcy to ładna przemiana.SoG
Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2007-09-09 17:53:04
Zmieniony przez - VOLDEMORD w dniu 2007-09-09 17:53:04
Przyjaciół trzeba mieć blisko, wrogów jeszcze bliżej...
...
Napisał(a)
klata słaba brzuch niećwiczony tłusto kapturów nie widać ogólnie w skali od 0 do 6 to 1,5
misza
...
Napisał(a)
mam pytanie jak trenujesz ramie ?
mi tez szlo bardzo opornie poki na te wakacje nie polaczylem bicepsa i tricepsa w superserie i od razu po 2 miechach widac efekty :>
mi tez szlo bardzo opornie poki na te wakacje nie polaczylem bicepsa i tricepsa w superserie i od razu po 2 miechach widac efekty :>
Jednego serca!
tak mało mi trzeba.
Jednak widzę że żądam za wiele......
...
Napisał(a)
a w tym zestawieniu 3 fot to ostatniej nie dalo sie rozciagnac jeszcze bardziej ?
...
Napisał(a)
no troche głupio ułożyło w tym programie. w każdym bądź razie na zdjeciu niżej jest ok.
Pozdrawiam MIC
...
Napisał(a)
brzuch szerszy niz klatka przodem ,wiec pracuj ,dieta chyba kuleje.
Ostatnio aktywny
2008-09-25 19:03:17
richHAX.
Poprzedni temat
17 lat, 5 mieś ćwiczeń
Następny temat
16lat 5miesięcy siłki oceńcie mnie
Polecane artykuły