1) Co jest lepsze? Margaryna czy masło? Margaryna Delma ma 20g tłuszczu, a masło 81g, margaryna lepsza?
2) Pasztet drobiowy to dobry czy zły produkt? Firma profi
Wartość odżywcza :
Białko [g/100 g] 7.3
Tłuszcz calkowity [g/100 g] 17.6
Węglowodany ogólne [g/100 g] 5.2
Wartość energetyczna [kcal/100 g] 208.0
Wartość energetyczna [kJ/100 g] 872.0
Warto sobie nim sobie czasem smarować chlebek?
3) Jaki chleb? Czy moze byc chleb pelnoziarnisty, ciemny?
CHLEB PEŁNOZIARNISTY CZTERO-ZBOŻOWY
Składniki:
rozdrobnione ziarno żytnie, mąka żytnia (53%),
woda,
mąka pszenna (4%),
siemię lniane,
płatki owsiane (2 %),
płatki jęczmienne (2 %),
sól,
drożdże,
błonnik owsiany,
sezam.
Średnia wartość odżywcza 100 g produktu:
wartość energetyczna - 769kJ(182kcal)
białko - 5,3g
węglowodany przyswajalne - 34,5g
w tym cukry - 1,3g
tłuszcz całkowity - 2,5g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,3g
cholesterol - 0mg
błonnik pokarmowy - 9,5g
sód - 0,5g
Czy jest to dobry chleb? Firma Mestemacher.
4) Co myślicie o waflach ryżowych? Jadłem je po treningu, kokosowe, firmy Sonko, z biegiem czasu dodali tam "nalepke", że ten produkt zostyał uznany za najlepszy dla ludzi odchudzających się. Jeden wafel ma 7g ww, a po zjedzeniu 3 praktycznie jest się sytym. Czyli 21g ww
5) Jezeli rano biorę kreatynę, to kiedy mogę zjeść produkty mleczne (płatki)? Po jakim czasie?
6) Chodzi o posiłek numer 2, w szkole. Jak mam wziąć tego kuraka do szkoły, to ja mam sobie go zrobić wieczorem (gotowany), dzień wcześniej (np. o 19) i do pudełka schować i około godfziny 13/14 zjeść sobie tak normalnie i nie zepsuje się?
7) I czy jogurt, który wezmę do szkoły, nie zepsuje się? Jeżeli w tym pudełku będzie przechowywany jakieś 4 godziny? Chce brac jogurt do szkoły do ryżu, bo z czymś trzebaby go zjeść :)
Sorki,ze tyle pytan, ale chodziło mi to po głowie i nie wiedziałem czy jeśc to, czy nie i zdecydowałem się zapytać na forum. W wyszukiwarce nie mogłem znaleźć. Byłbym bardzo wdzięczny, gdyby ktoś mi pomógł :)