wzmocnienie wyskoku przez.....!!

Czesc!! czy przez czeste i dlugie chodzenie na palcach mozna zwiekszyc swoj wyskok?? tak wlasnie slyszalem o takuim patencie ze kolega tajk ropbil ale nie wiem czy to prawda ze to dziala! wiec....co o tym sadzicie??

najgłupsza metoda o jakiej słyszałem zeby zwiększyć wyskok są różne treningi do tego stworzone ale trzeba pamiętać że żaden nie da ci zwiększenia wyskoku np o pół metra bo to niemożliwe

nom..tez mi sie wydaje nietypowa.....a jaki polecasz trening??silowy czy moze inny?? albo podaj nazwe treningu to sobie przejrze...bo jak sam wiesz jest tych treningow sporo i nie mam regularnego dostepu do silowni i moze jakis trening z domowymi sposobami

Koniarek to powiedz mi w jaki sposob np Jordan doszedl do 120cm? Od urodzenia taki duzy mial?

ja kiedyś ćwiczyłem z programem SUPER DUNKS II był rozpisany na 12 tygodni, dawał wyskok o ok 15-25cm więcej i ogólną poprawę kondycji itp. to był trening bez żadnych przyrządów.. co do jordana to na pewno nie osiągnął takiego wyskoku za sprawą jednego iluśtam tygodniowego treningu, raczej przez kilka lat trenowania..

ja nie mowie o jednorazowym treningu

a ja wcześniej miałem na myśli jednorazowy. respect

a co powiecie o skakance??

sznurek i dwa kolki

wymieklem

nie pekaj