d4rqu
Moja rada: chcesz ćwiczyć na siłowni to zacznij już teraz. Bo później będziesz żałował, że zacząłeś za późno. A dobry wygląd właśnie jest najbardziej potrzebny w wieku 16-18 lat. pzd;p
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
368
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6388
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
230
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1541
To jak zacznie ćwiczyć z ,,głową'' od 16lat to nie będzie fajnie wyglądał???.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
368
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6388
Za miesiąc zbudujesz dobrą sylwetkę? Na to potrzeba przynajmniej 2 lat w zależności od genetyki. Niech zacznie teraz to w wieku 16 lat będzie za***iście wyglądał.
...
Napisał(a)
piters007
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
222
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4700
w tym wieku silownia nie dla ciebie ale zapisz sie na jakas sztuke walki. polecam ci zapasy albo jiu jitsu i gdzies za rok dwa bedziesz gotowy do treningow na silowni a za 5 lat widzimy cie na olipiadze :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
407
ĆWICZ W DOMU POMPKI Z RÓŻNYCH ROZSTAWIENIEM RĄK, PRZYSIADY, BRZUSZKI, EWENTUALNIE MOZESZ SOBIE KUPIC HANTLE, CZY LAWECZKE JAKOS ZROBIC, ALE BEZ PRZESADY Z CIEZAREM I POWTORZENIAMI, Z WIEKIEM MASA SAMA CI PRZYJDZIE
POZDRAWIAM
POZDRAWIAM
