gainer + kreatyna i co jeszcze?

dlaczego tak myślisz?? ;p wręcz przeciwnie, stosuje diete i mam dobrze dobrany trening :] bo działa na mnie?



a co do mono to od kiedy? ;p jak efekty przestaną być widoczne na sucho??

Poćwicz jeszcze troche bez krety jak masz dobre efekty.
A tak pozatym to ty już i tak wmówiłeś sobie ze kreatyna jest Ci potrzebna i i tak ją kupisz tylko chciałes zeby ktoś to potwierdzil ale niestety nie powiodło się. Jeśli już chcesz to bierz tą kreatyne ale zacznij od mono i będzie git

Czytałem że Zma powino się stosować od 21 lat ponieważ podwyższa testosteron ;>

jeśli już to planuje kretke na październik/listopad a teraz sama dieta i nie raz wspomagane geinerem na przyrosty mi starczą? w postaci masy mięśniowej oczywiście :p