Plan jest taki:
Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym,
aerobiczna 6 weidera,
jazda na rowerze (nie lubie biegac :P).
I chce to wspomóc THYROTHERMEM.
Kiedyś już go brałem 2 razy dziennie po 1 capsie (rano i przed treningiem) i efekty były zadowalające.
Teraz planuje 1 caps rano i 2 przed treningiem na siłowni i po treningu od razu a6w.
Czy nie jest to za duża porcja dla osoby mierzącej 172cm wzrostu i ważącej ~85kg ? (Waga może wydawać się dużaaa ale nawet jak miałem krateczke na brzuchu po a6w to i tak było coś koło 78kg, chyba mam ciężkie kości ...)
Bo czytałem żeby z dawkowaniem thyro nie przeginać
Prosze o jakieś konstruktywne wskazówki