Co dokupić jak to brać cykl kreatynowy!!!

Kupiłem już Creatine "Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose GRATIS" zastanawiam sie czy połączyć ją z zestawem "Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g " albo może podmienic coś na nitrobolon II, nie mam pojęcja jak to brać? ile? czy najpierw zacząć tą kreatyne mono samą, bo chce by mi wyszedł jakiś dłuższy cykl zastanawiam się czy dokupić białko "OLIMP System Protein 80" do tego wszystkiego wybieram tak by było dużo tanio i dobrze oczywiście cykl na mase,tylko po 3 miesięcznej przerwie przedtem brałem tylko jabczen tcm olimpa zaczynałem od mono oczywiście mój starz to 2,5 roku prosze o podpowiedzi jak widać po tym tekscie jestem zdesperowany, dieta też bedzie!!!

oczywiście że możesz połączyć, a białko wg braków w diecie

wez np mono iii nitro 2 dobre polaczenia

Oczytałem się dużo o tym xp i cp i piszą ze to sprawdzone, a nitrobolon jest pewny?? i sie zastanawiałem nad tym zeby mono zacząć a póżniej dokupić reszte i ciągnąć cykl