Rozpiska na masę do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1054

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rudixon01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1477

Witam!

Dobrze rozpisane poszczególne partie, czy coś z sobą koliduje??

pon:
klata

sr:
plecy

pt:
klata nogi

sob:
bic tric

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michaelio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 130 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 752

wszystko

...

Erg

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 418 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20211

barki?

...last man standing...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Polacz normalnie
klata+tric
wolne
plecy+bic
wolne
Nogi+barki
ew. wymiennie bic z tricem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

prosze o spr i rady co do mojego planu na mase

Następny temat

TRENING NA REDUKCJE

Polecane artykuły

Rozpiska na masę do oceny

Trening dla zaawansowanych

prosze o spr i rady co do mojego planu na mase

TRENING NA REDUKCJE

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy