prosze o pomoc bialko gainer czy co wogole?

witam mam do Was pytanie...otoz za nielsugo zaczynam znowu cwiczyc poniewaz mialem przerwe, wczesniej cwiczylem ok 7 miesiecy ale niestety musialem przerwac treningi ale to nie o to w tym wszytskim chodzi...chcialbym kupic sobie jakies suplementy mysle glownie o bialku lub gainerze poniewaz nie bede mial mozliwosci trzymania diety tak jak powinienem wiec chcialbym uzupelnic braki, myslalem o profi whey mass z olimpu...mam tendencje do zatluszczania sie a z tego co wiem jest to bulk...i jak myslicie czy moge to brac bez ryzyka zatluszczenia sie duzego aha i czy dobrym pomyslem jest dolaczenie do tego np thermo speed? a moze proponujecie dokupic jeszcze bialko? z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam wszystkich

Możesz dodać spalacz, np. Venoma, a co do białka to kup Prolongatum lub SP80.

dobre polaczenie jezeli ne chcesz sie zatluscic do stack kreatynowy i spalacz i robisz super forme
poczytaj sobie:
https://www.sfd.pl/Thermogeniki_i_Stacki_kreatynowe_v_2.0-t324894.html 

co do kreatyny to wolalbym z nia poczekac z pol roku nigdy jej nie bralem a chcialbym najpierw dojsc do jakiejs formy bez niej...czy ten gainer ktory podalem plus thermo speed lub inny spalacz beda dobre bez kreatyny?

aha i przerpaszam ze pisze jeden post po drugim ale jak juz zdecydowalbym sie na ta kratyne to dobre byloby polaczenie profi whey + thermo speed + sp80 +cellpump ?

Ja na poczatek proponuje mono a nie CP.:D
i tak kopnie rzy dobrym zarciu i treningu

no tak wiem ze najpeirw powinienem brac zwykle mono ale DUDEK napisal ze tzn w tym artykule pisalo ze powinnjo sie pola;czyc stack kreatynowy z thermo speeem lub inny sp-alaczem zeby byl efekt jaki ja chce czyli zeby zbytnio sie nie zatluscic na masie wiec nie wiem czy zwykle mono da ten sam efekt?

AH Q rwa na szybkiego lOOkalem i nie zobaczylem termo
Stack!!!!

aha i jeszcze jedno czy jak teraz zaczne brac ten stack to czy potem jak bede chcial brac mono to czy efekty po mono nie beda mniejsze?

..zdecydowanie lepiej mono,
stack w nastepnej kolejnosci,
pzdr