WPC 100% + thermo speed extreme!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4576

Czesc.Od pażdziernika zaczynam nowy cykl treningowy , będe cwiczył na wytrzymałość (duza liczba powtorzen, bardzo krótkie przerwy miedzy seriami) i planuje zakupic Whey protein complex 100% i thermo speeda extreme z olimpu , dobre to połącznie?

Od połowy grudnia zaczynam mase ,od stycznia zaczynam brac odzywy na mase m.in Storm , shock therapy,CP, XP , białeczko albo gainer jakis , witaminku, glucosamine, omega - 3 , ........... cos byscie dodali?

Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-08-11 15:49:24

Zmieniony przez - bartek182 w dniu 2007-08-11 15:51:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

mogą cie zmobilizować do cięższej pracy na silowni, a to -POŚREDNIO- może spowodować postęp siłowy. Ale równie dobrze mogą sprawić, że będziesz się czuł okropnie i siłownia będzie ostatnią rzeczą o której pomyślisz. Kwestia doboru odpowiedniego supla dla ciebie.

Co do zdobywania masy mięsniowej i otłuszczania- to stosunek przedstawia się tak: dieta i trening 95%/ suple 5%

tyle, ze te 5% dopiero są w pełni wykorzsytane jak te 95% jest zapewnione !

!PzdR!

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

dodać można wiele- jednakże trudno cośkolwiek wysnuc z tak zdawkowego opisu.
białko chcesz wziąć bo zapewne będzie go brakowalo w diecie, w cyklu masowym gainera- wcale jednak nie byłbym taki pewny czy zapotrzebowanie energ. w pierwszym cyklu nie bedzie porównywalne/mimo że celem nie bedzie przyrost masy/.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

fukinhot

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 5029 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 58202

Chaos...

Bialko uzupelnia diete, jezeli masz w niej braki bialka. Jesz je wtedy niezaleznie od celu treningowego.(masa, sila, wytrzymałość)

A połączenie z TSe? Ni to dobre ni to złe... takie nijakie... bo zadne wplywa na dzialanie drugiego, negatywnie czy... pozytywnie

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...

Bartek182

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4576

A czy łączenie , białka lub gainera i kreatyny/stacku kreatynowego z thermo speedem w cylku na mase i siłe ma sens? Czy lepiej stack kreatynowy z gainerem lub białkiem ,bez tse?
Co wogule zyskujemy łącząc tse z kreatyną i gainerem?

...

Bartek182

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4576

...

Bartek182

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4576

sorki z 2 takie same posty

Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-08-11 23:01:05

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

o gainera nie pytaj bo to jest jedzenie w proszku nic innego

a laczenie kreatyny/stakow ze spalaczami bardzo modne
sam probowalem i bylem zadowolony , tluszczyk sie nie odkladal tak bardzo a i pobudzenie bylo

mozesz zobaczyc w moim ostatnim tescie

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

ogolnie można połaczyc w jednym cyklu kreatyne i spalacza- jest to dobre rozwiązanie- jak juz zresztą wskazano powyżej.
jednakże na jedno bym uczulał, aby nie traktować tego -w pewnym sensie chociaż jest, lecz w pewnych granicach- jako swego rodzaju zabezpieczenie przed zbędna tkanka tłuszczową gdy zaczyna sie mniejszą uwage przykladać do właściwych proporcji żywieniowych.

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

nieno jak ktos mysli ze bedzie mogl przez to sobie jesc kanapki z kielbasa na kolacje to wiadomo ze gowno bedzie mial

poprostu jako swego rodzaju zabezpieczenie ale i w sumie mozliwosc lekkiego podbicia kalori bez obawy o fat

noi pobudzenie

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Bartek182

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 293 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4576

a co z siłą łącząc kreatyne ze spalaczem?
I jeszcze jedno:
czy w wieku 19 lat mozna brac odzywy na naturalne zwiekszenie produkcji testosteronu np tribulus albo ZMA ?

Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-08-12 15:30:41

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

zma możesz brać, tribulus raczej ci wiele nie pomoże- chyba, że masz mimo wszystko poziom test. b. niski jak na swój wiek...

zma polecam bardziej dlatego, że wyazuje bardziej uniwersalne działanie- poza tym uzupełnienie zawartych w nim mineralów jest właściwie nieodzowne aby poprawiac swoje wyniki.