Czy da rade

Ma pytanie czy da rady zejsc do poziomu tk tł 10%
na WW takich jak Kasza,płatki owsiane i ryz brązowy

Liczy sie cala dieta, a nie tylko Wymienione produkty..

Pytanie troche z dupy..... Ale odpowiem:

1- Tak da sie spokojnie zejść do poziomu 10% Bf
2- Da sie za pomocą Odpowiednio dobraniej diety redukcyjnej , ktora wyróżnia sie mala ilośći dostarczanych węglowodanow, A wyzej wymienione produkty bardziej przydaja sie przy diecie masowej nic redukcyjnej )

bo np ja jestem na redukcji i mam w diecie ran opo bieganiu 50g płatków owsianych ryz przed siłownią i po 50g w

a ty nadal się odchudzasz ?


tobie spokojnie 12% starczy

Rothen ale da a tych ww dosc do 10%

"Rothen ale da a tych ww dosc do 10% "

Możesz jeszcze raz napisać? Bo nie wiadomo o co chodzi.

O sorki
chodził mi czy na ww taki jak wyzej wymieniłem da rade dojsc do poziomu tk tł 10%

Cytuję: "Liczy sie cala dieta, a nie tylko Wymienione produkty."

"Da sie za pomocą Odpowiednio dobraniej diety redukcyjnej , ktora wyróżnia sie mala ilośći dostarczanych węglowodanow, A wyzej wymienione produkty bardziej przydaja sie przy diecie masowej nic redukcyjnej"

a zbilansowana?
+ co ma masa do ww.
lepiej nic nie pisać niż odnosić się 'zasadniczo' do indywiduy/upodobań.

+ j/w.

pozdrawiam