jaka ławeczka lepsza?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158

witam.

mam do Was pytanie (może głupie), bo w sumie w ogóle się nie znam: która ławeczka jest lepsza i czy ma jakiś wpływ takie wygięcie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jwar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158

yyyyy chyba sie nie otwierają:/

<img src="http://www.fothost.pl/images.php/i6882_a.jpg" alt="Darmowy hosting zdjęć FotHost.pl" />

<img src="http://www.fothost.pl/images.php/i6883_aa.jpg" alt="Darmowy hosting zdjęć FotHost.pl" />

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Co to za roznica ktora. Obie sa do robienia brzuszkow. Na tej ktora nie jest wygieta bedziesz jeszcze mogl wyciskac jak masz stojaki. Na tej wygietej chyba bedzie troche zle wyciskac choc nie wiem. Trzeba by sie na obu polozyc przymierzyc itd. Ze zdjecia ciezko cos wywnioskowac.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

jwar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158

nie no, ze do brzuchów to ja wiem...ale właśnie zawsze irytowalo mnie to wygiecie i zastanawialem sie po co ono i ktory typ lepszy.
a jako ze chce sobie teraz kupic to tym bardziej chce wiedziec ;)

...

jwar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158

ćwiczy ktoś na takich ławkach? prosze o jeszcze jakies opinie i porady..

z góry dziekuje

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

Jeśli masz inną ławeczkę, a ta ma służyć tylko do brzuszków to możesz wziąć tą wygiętą. Wygięcie jest po to, aby zakres pracy mięśni brzucha był większy. Ale jeśli chcesz znać moje zdanie to "na **** to komu

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

jwar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158

tak, ma służyć tylko do 'brzuszków' bo ławeczkę pod sztangę mam.
po co to komu? ..hmmm...w sumie to będąc w wojsku ćwiczyłem brzuch tylko na ławeczce i szczerze mówiąc jest to chyba efektywniejsze niż tak na podłodze. zreszta nie wiem, nie znam się ;p
po prostu ćwicząc na ławeczce widziałem w ogóle jakieś rezultaty ;)

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

no ale chodziło mi po co komu takie wygięcie

ja tam doskonale obywam się bez niego

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

jwar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158

dziś chce kupić i jak mozna to prosze o jeszcze 2-3 'głosy' czy prosta czy wygięta?

dzieki;)

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Bierz prosta. ***ac jakies pogiete wynalazki

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

jwar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 158

a powiedz mi...myślisz ze ta pogięta :D moze byc bardziej wytrzymala??
bo zazwyczaj jak widzialem laweczki to do obciazenia 100kg a ja mam 114 ;p
myslisz ze to wygiecie moze mniec wplyw na wytrzymalosc i stabilnosc??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat