Trening Muay Thai - podstawy

ponizej sa ciekawe filmiki w jezyku angielskim, ktore moga pomoc poczatkujacym ( kopniecia, łokcie, postawa, itp.)
http://pl.

- kopniaki
http://pl.

- łokcie
http://pl.

- kopniak prosty długi
http://pl.

- postawa
http://pl.

- kolana
http://pl.


http://pl.

bardzo dobrze opracowane filmiki. Na pewno się przydadzą. Sog

Dzieki za sog'a!!!

bardzo dobrze opracowane filmiki i dobrze wytłumaczone Sog

maj czerwiec lipiec sierpień wrzesień październik listopad grudzien styczen luty marzec kwiecień prawie maj, archeolog moze nie ale student historii :P

żeby nie było to filmiki fajne i fajnie pokazane są "kąty" ;p

Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-04-28 16:26:05

Chciałbym kilka informacji na temat podstawowej pozycji /gardy) w Muay Thai. Garda typowo bokserska nie podoba mi się uważam że zasłania dolne części ciała przeciwnika (nie widać prawie nóg) + szczególnie słaba w przechwyceniu i przyjęciu np. kopnięcia, poszukuje innych rozwiązań:
1)
fotka
2) lub też:




Jestem początkujący... Na treningu nie otrzymałam specjalnych wskazówek podglądałem innych (są w pozycji bokserskiej).

Chodzi mi oczywiście o pozycję pokazywaną na początku, forma otwartego trójkąta, a nie zamkniętego takiego jak widać pod koniec.

To jest garda pod łokcie. Jeśli jesteś prawo ręczny to dajesz prawą pięść na szczękę, lewą na wysokość nosa/oka. Teraz obie ręce dajesz przed siebie i przekręcasz pięści tak żeby kciuki były skierowane do środka.Jeśli jesteś lewo ręczny to robisz na odwrót.

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-27 09:28:31