szampon_87
nie jestem na nic uczulony :] a na suplementacje moge przenaczyc od 500 do 700 pln
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
dobra
w takim razie zainteresuj się firmą PVL.
Ma fajne gainery i bardzo dobre białka.
Z gainerów Gourmet Gainer jest wart polecenia a z białek Whey Cooler i Whey Gourmet.Bardzo dobra jakość.To się liczy.
Policz ile miesiecznie potrzebujesz i tyle kup.
Z innych firm np. Gain Fast Universala(ma troche mniej białka w porcji), ale w pracy między posiłkami styknie.
ew.jeszcze aminy Uni-Liver (też Universal'a) jak w posiłku masz mało białka, szybko go dostarczysz nimi np w pracy.
Oczywiście możesz jeszcze zobaczyć na ofery innych firm, Sports One, Inkospor, Syntrax...
w takim razie zainteresuj się firmą PVL.
Ma fajne gainery i bardzo dobre białka.
Z gainerów Gourmet Gainer jest wart polecenia a z białek Whey Cooler i Whey Gourmet.Bardzo dobra jakość.To się liczy.
Policz ile miesiecznie potrzebujesz i tyle kup.
Z innych firm np. Gain Fast Universala(ma troche mniej białka w porcji), ale w pracy między posiłkami styknie.
ew.jeszcze aminy Uni-Liver (też Universal'a) jak w posiłku masz mało białka, szybko go dostarczysz nimi np w pracy.
Oczywiście możesz jeszcze zobaczyć na ofery innych firm, Sports One, Inkospor, Syntrax...
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70
czytałem trochę na innych forach tam zachwalali gainery treca dokładnie magnum 8000, może krótki komentarz dotyczacy tego sup. ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
jak możesz przeznaczyć tyle, ile napisałeś to nawet nie patrz na tamtego gainera 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6842
Napisanych postów
62863
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
784582
https://www.sfd.pl/TREC_Magnum_8000-t295052.html
Tutaj masz opis i komentarze
Ja jednak skupiłbym sie na diecie dobrej z ładnym dodatnim bilansem a ewentualnie suple jako uzupełnienie (braki) w diecie .
Ładne witaminki moze jakiś monohydrat ale trening mi sie podoba
pozdro
Tutaj masz opis i komentarze
Ja jednak skupiłbym sie na diecie dobrej z ładnym dodatnim bilansem a ewentualnie suple jako uzupełnienie (braki) w diecie .
Ładne witaminki moze jakiś monohydrat ale trening mi sie podoba
pozdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
no ja jednak wolę dopłacić trochę i mieć spokój, że nie przesiedzę więcej w WC niż na siłce 
A dodatkowe kcal nie zaszkodzą.Ale z umiarem.
A dodatkowe kcal nie zaszkodzą.Ale z umiarem.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6842
Napisanych postów
62863
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
784582
Wszystko jest dobre z umiarem ale powiem ze ja tez sie ostatnio wspomagam mass xxl całkiem fajnie mi wchodzi ale traktuje go jako nadwyżke kal bo ja jestem mega ekto pozdro 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
115957
nie no jasne, że tak
żeby nie było, jeszcze 2 lata temu też szamałem Vitale, Trec'i i Olimpy, ale przeszedłem na amerykańskie (nie zawsze droższe) i od tamtej pory tego się trzymam.
Mam ten komfort, że nawet jak nasypię za dużo, to będę się dobrze czuł.Ale ja też jestem trochę przewrażliwiony w tym temacie, bo moja wrażliwość na proszki jest wysoka
żeby nie było, jeszcze 2 lata temu też szamałem Vitale, Trec'i i Olimpy, ale przeszedłem na amerykańskie (nie zawsze droższe) i od tamtej pory tego się trzymam.
Mam ten komfort, że nawet jak nasypię za dużo, to będę się dobrze czuł.Ale ja też jestem trochę przewrażliwiony w tym temacie, bo moja wrażliwość na proszki jest wysoka
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
70
No to mam mały rebus z wyborem, aha jestem osobą szczupłą zależy mi na masie jaką ilość kalorii mam brać pod uwagę układając dietę?? Oraz jaki supl. polecacie na zwolnienie efektów katabolicznych w moim organizmie??
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6842
Napisanych postów
62863
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
784582
Powiem tak ja jestem typowym ekto i nadstan kalorii w ilości 500 był za mały. Musisz policzyc zapotrzebowanie kaloryczne dzienne ułozyć diete z nadstanem ok 1000kal .Z supli mozna polecic jakiegos gainerka jak nie bedziesz w stanie zapewnic odpowiedniego nadstanu kalorii lub jakies białko.
Do tego witaminki omega 3 i glutamina jako antykatabolik
pozdro
Do tego witaminki omega 3 i glutamina jako antykatabolik
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
