Olimp Gain Bolic 6000 czy TREC Mass XXL?

chm... powiedzmy, że jak przestałem brać GB to równierz przestałem ćwiczyć, żeby zapotrzebowanie na kalorie spadło. ważyłem 69kg a po 2kgGB skoczyło mi do 75/74,5 nie było tak źle...


Ja Ci mowie za kasze dasz 30 złotych masz w niej węgle i 10gram białka! dokupisz sobie ostrowie i będziesz miał idealnego gainera:)i to taniej:)

ogólnie nie jestem zwolennikiem masówek
łapie sie po nich zbędny fat praktycznie tylko
nie mówie że jest to sam fat,ale głównie
lepiej zaoptrzyć sie w białko
a węgle dostarczać z ryżów kasz makaronów itd
tanie produkty więc można mieć pod dostatkiem
a z białkiem już troche gorzej
dlatego uważam że zamiast tego gainera wpc
gaina i masa jadłem i po gainie mnie zalało musiałem póxniej sie wycinać w chooy czasu
po masie też ale mniej
zdr

Zalało bo za dużo cal miales, nie ma tak ze po jednym gainerze Cie zalaje a po drugim nie

każdy gainer to ścierwo po którym łapiesz fat
jeżeli cohdzi o nadwyżke kalorii to niestety nie udało Ci sie mi dopiec
gainera nie używałem codziennie tylko w sytuacjach kiedy nie mogłem zjeść pełnowartościowego posiłku
kcal pilnowałem cały czas

gdybym nie miał podstaw ku temu to bym taki nie pisał
gainer=ścierwo po któym sie otłuszczamy