Przysiady,wyciskanie,podciąganie i uginanie na poręczach w Sosnowcu.

To jest Rysiek-najlepszy na drążku.Tym razem I miejsce w wyciskaniu na ilość-31 powt.W zawodach w Sosnowcu-Czerwiec 2007r.

I znowu spam

Akcja Lato w Mieście Sosnowiec
W siłowni MOSiR w Sosnowcu przy ul. Żeromskiego po raz kolejny w ramach Akcja Lato w Mieście odbyło się kilka konkursów. Tym razem rywalizowano w czterech konkurencjach. Pierwszą rozegraną konkurencją było wyciskanie sztangi leżąc na maksymalny ciężar w której do rywalizacji przystąpiło13 śmiałków. Każdy z zawodników miał trzy próby i najlepszy wynik zaliczał się do końcowej klasyfikacji w której o zwycięstwie zadecydowało ilość zdobytych punktów według formuły Wilks’a, gdzie wyciśnięty ciężar mnoży się przez odpowiedni współczynnik wagowy dla danej wagi zawodnika .Zawodnik który ma największą liczbę punktów zostaje zwycięzcą.Tu najlepszym okazał się Obcowski Tomasz z Chorzowa który przy wadze ciała 88,8kg.wycisnął sztangę ważącą 180,0kg.i uzyskał115,704pkt. Drugie miejsce wywalczył Grzesiński Grzegorz z Katowic zaliczając 157,5kg. uzyskał 106,0605pkt. a na trzecim miejscu Siuda Marcin także z Katowic z wynikiem 115,0kg i 95,7835pkt. .W podciąganiu na drążku po raz kolejny bezkonkurencyjnym okazał się Czajkowski Ryszard z Sosnowca wykonując 47 powtórzeń, co jest jego nowym rekordem życiowym i wyprzedził drugiego zawodnika aż o 23 powtórzenia. Drugie miejsce tym razem wywalczył Szkopkowski Zbigniew z Bytomia podciągając się 24 razy a na najniższym stopniu podium stanął Konieczny Paweł z Dąbrowy Górniczej z 23 podciągnięciami. Trzecią z rozegranych konkurencji było uginanie ramion na poręczach .W tej konkurencji najlepszy okazał się ponownie Czajkowski Ryszard z Sosnowca wykonując 52 prawidłowych powtórzeń tuż za nim z 51 powtórzeniami Bończuk Zbigniew z Rudy Śląskiej a na trzecim miejscu Szkopkowski Zbigniew z Bytomia 42 wykonane powtórzenia. Jedną z nowych konkurencji a zarazem czwarta rozegraną w tym dniu był przysiad z sztangą na barkach ważącą 65,0kg.i tu zwyciężył Obertyn Tomasz z Sosnowieckiego MOSiR wykonując aż 70 przysiadów .Drugi był Kluk Przemysław z Sosnowca 66 powtórzeniami a na trzecim miejscu 18 letni Kocot Mariusz z Mierzęcic z 65 powtórzeniami. Najwszechstronniejszym uczestnikiem konkursów który uzyskał największa liczbę powtórzeń w trzech konkursach został Obertyn Tomasz uzyskując 126 powtórzeń, wykonał 19 podciągnięć na drążku,37ugięć i zrobił 70 powtórzeń z sztangą 65,0kg. Najmłodszym uczestnikiem był 15 letni Nędzyński Adrian z Dąbrowy Górniczej a najstarszym 59 letni Prokop Marian z Bytomia. Zwycięscy otrzymali pamiątkowe puchary ,medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe w postaci pamiątkowych koszulek Akcji Lata w Mieście toreb sportowych i plecaków ufundowane przez organizatora MOSiR Sosnowiec oraz Urząd Miasta Sosnowca. Poczęstunek dla wszystkich uczestników w postaci jogurtów zafundował pan Włodzimierz Sitko z sklepu wielobranżowego Mega Vodex Pol z ul.Żeromskiego8. Dziękuję wszystkim uczestnikom konkursów w imieniu organizatora MOSiR w Sosnowcu.

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC
1.Obcowski Tomasz 180,0kg.-115,7pkt.
2.Grzesiński Grzegorz 157,5kg.-106,06pkt.
3.Siuda Marcin 115,0kg-95,78pkt.
4.Kluk Przemysław 155,0kg-94,41pkt.
5.Konieczny Paweł 97,5kg.-83,93pkt.
6.Czajkowski Ryszard 112,5kg.-82,05kg.
7.Musioł Marcin 120,0kg.-80,57pkt.
8.Wilczek Marcin 105,0kg.-76,04pkt.
9.Siciarz Kuba 115,0kg.-76,02pkt.
10.Szkopkowski Zbigniew 100,0kg.-75,95pkt.
11.Wojańczuk Robert 120,0kg.-75,54pkt.
12.Wandzel Mariusz 100,0kg.-71,12pkt.
13.Nędzyński Adrian 65,0kg.-62,17pkt.

gregorterm - taka mała sugestia - używaj akapitów, odstepów, rozstrzelaj tekst. Jak piszesz ciurkiem to b.ciężko się to czyta.

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-29 08:31:43

Tomasz Obcowski zwycięża zwynikiem 180,0kg.