rower czy bieganie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ArvaL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1526 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19713

witam!

co jest lepsze jako trening aerobowy:

- jazda na zwyklym rowerze ( nie na silce oczywiscie

)
- bieganie

z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NameNotDis

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 528 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10185

bieganie

Yo, yo mada faka bicz!

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

Rower bezpieczniejszy dla stawow.

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Raptor85

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 926 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9702

W trakcie biegu angazujesz wieksza grupe miesni niz podczas jazdy na rowerze, czyli mniej czasu poswiecasz na trening a wiecej kcal spalasz. Bieganie szczegolnie na twardym podlozu zle wplywa na stawy.

Wybierz bieg

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

j/w i wszystko w temacie pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16577

rower napewno jest lepszy dla stawów, ale w aerobach nie chodzi o sposób ich wykonywania tylko o czas ich wykonywania i tętno z jakim je wykonujemy, jak wyrobisz z tymi dwoma rzeczami to możesz nawet aerobowo pisać na klawiaturze

czas i tętno się liczy, tyle...

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...