odrazu poznalem, dobrze jest, coraz bardziej pozytywnie
...
Od jutra zaczynam sie odwadniać , zobaczymy co z tego wyjdzie :P Zastusuje metodę która opisal Chudzio , dwa dni trening wypłukujacy glikogen , potem ładowanie węglami i na końcu odciecie sodu
Aktualna forma http://www.sfd.pl/FORMA_Wakacje_2007-t344281.html
...
twoja klata cię zdradza
jak narazie wszystko idzie w dobrym kierunku. zarzuć więcej fot
.
jak narazie wszystko idzie w dobrym kierunku. zarzuć więcej fot
....
na 4 i 5 zdjeciu widac ze sie bardzo cieszysz ze niedlugo pokarzesz nam swoje zdjecia
Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-07-23 18:39:40
Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-07-23 18:39:40
.
...
Prosze moda o skasowanie tematu
Aktualna forma http://www.sfd.pl/FORMA_Wakacje_2007-t344281.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!