Czy CLA pomoże?

Własnie sobie zamowilem to CLA Tonalin Olimpu bo trening siłowy 3 razy w tygodniu + aeroby, 2 razy w tyg. HIIT i 6 Weidera (11 dzien) i cos redukcji nie ma. Nie mam czasu na diete, ale podstawowych zasad zywieniowych sie trzymam (duzo warzyw, umiarkowana ilosc owocow, wysokie IG przed treningiem itp.). Czy CLA mi pomoze bo sie katuje i katuje i tylko stawy ostro dostaja ze zaczynam je troche czuc.

Nie pomoże.

Ale wyczerpująca wypowiedź:). Coś więcej może ktoś powie? Z tego co wyczytałem to sprzężony kwas linolowy reguluje gospodarkę tłuszczową i mięśniową w organizmie i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, więc dlaczego nie pomoże?

Bo to co jest napisane na opakowaniu niekoniecznie musi być prawdą. Gdy jakiś suplement, zwłaszcza "wspomagający odchudzanie", staje się popularny, to wtedy wzrasta nim zainteresowanie wśród osób środowiska medycznego. Skoro jest to preparat redukujący tkankę tłuszczową, to może warto go uwzględnić w planie odchudzającym osób, których otyłość już zagraża ich życiu lub po prostu w profesjonalnym planie dietetyczno-treningowym. Przeprowadza się wtedy badania z podwójnie ślepą próbą, gdzie zażywający suplement (zazwyczaj w dawkach o wiele większych niż sugeruje producent) nie wiedzą co dostają i porównuje do gruby kontrolnej. Gdy w dziesiątkach lub setkach badań, pomiędzy grupami nie ma różnicy, wtedy takie osoby jak ja śmią twierdzić, że np. CLA nie działa

Ale skoro już zamówiłaś sobie CLA, to jeżeli mocno uwierzysz w to co jest napisane na etykiecie, to może pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, zbudujesz mięśnie, czy cokolwiek chcesz Siła placebo może być naprawdę duża, czego wynikiem są miliony zadowolonych klientów

nie pomoze bo jest tak jak HMB kwasem tłuszczowym, a wiadomo ze HMB na wielu nie działa . nie bierz tego

no dobra trudno jak juz zamowilem to wezme to. mam w sumie problemy ze skora. na tluszcz moze nie zadziala rzeczywiscie ale zaszkodzic chyba nie zaszkodzi.

Tutaj trochę badań na ten temat:
https://www.sfd.pl/CLA_-_wpływ_na_kompozycje_ciała.-t298614.html