me-how

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2007 (18:41)

Data rejestracji 13.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy CLA pomoże? własnie sobie zamowilem to cla tonalin olimpu bo trening siłowy 3 razy w tygodniu + aeroby, 2 razy w tyg. hiit i 6 weidera (11 dzien) i cos redukcji nie ma. nie mam czasu na diete, ale podstawowych zasad zywieniowych sie trzymam (duzo warzyw,	6	2007-07-14 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tłuszczu i przyrost mięśni moim celem jest spalenie kilku kilogramów tkanki tłuszczowej i przybranie masy mięśniowej. ćwiczę na siłowni 3 razy w tyg. po 45 minut, bieganie lub pływanie w pozostałe dni. diety jako takiej nie mam. 4-5 posiłki(ów) dziennie, węgle o wyższym ig	4	2007-05-25 03:00
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie a leki witam wszystkich! od pewnego czasu pracuje nad soba i mi to wychodzi. jeszcze 4 miesiace temu przy wzroscie 177cm wazylem 92 kg, teraz waze 83kg, przyroslo mi troche miesni, spalilem tluszcz - co widac, poprawila mi sie wytrzymalosc i kondycja,	6	2007-05-13 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy CLA pomoże?	2007-07-16 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Czy CLA pomoże?	2007-07-15 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tłuszczu i przyrost mięśni	2007-05-25 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie a leki	2007-05-14 23:41
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie a leki	2007-05-13 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie a leki	2007-05-13 21:46