Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
718
witam, czy przy diecie na redukcje w trakcie treningu na siłowni branie OLIMP dextro juice albo VITAL MAX DEXTROZA PLUS na wzrost energii podczas treningu ma sens? Czy nie ma żadnego wpływu? I czy polecalibyście tą opcję. Zależy mi na redukcji, a gdzieś wyczytałem, że to może mieć odwrotny wpływ, może bzdura, ale jestem kompletnie zielony i zależy mi na odpowiedzi na to pytanie.
(przepraszam, jeśli zły dział, ale jestem tu pierwszy raz i nie miałem czasu z zapoznaniem się z forum, a zależy mi na szybkiej odpowiedzi)
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Nie wiem jak wygląda Twoja dieta, jak intensywnie trenujesz, można polemizować na ten temat, ale moim zdaniem ogólnie nie można powiedzieć, że na redukcji tego typu węglowodany w okolicy treningu psują wszystko.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
718
To nie jest jakaś 'fachowo' ułożona dieta, bardziej powiedziałbym, że zwykłe głodzenie się, brak w menu chleba, ziemniaków i sprowadzenie się do dwóch posiłków dziennie (śniadanie, obiad). Może polecicie mi coś bardziej fachowego.
Czyli lepiej będzie, jeśli zrezygnuje z tej dekstrozy?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Poczytaj troszkę forum:)
Dieta powinna składać się z 5-6 posiłków w równym odstępie czasu.
Dzięki temu przyśpiesza się metabolizm, jedząc tylko 2 razy dziennie metabolizm jest spowolniony bo organizm przestawia się na "tryb ochrony życia" przez co spala się mniej kalorii.