Witamina b12

Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na B12? Ostatnio na recepte kupiłem w aptece 100 tabletek/5 mikrogramów B12 i biorę od kilku dni.

mniej wiecej tyle własnie - około 5 mikrogramów. ale na receptę kupiłes???
naturell 100mcg b12/tab 100tabletek kosztuje około12 -15zl i jest bez recepty. witamina b12 w formie tabsów chcrakteryzuje sie wyjątkowo kiepską przyswajalnoscią

Tak, na receptę. Byłem chory i akurat przy okazji poprosiłem lekarza o recepte

sog :)

Witam prosze mnie nie besztac na wstepie bo chce sie dowiedziec czy to prawda ale mi tak mowil od tego co kupowalem a wiec mam Vitaminum B12 od "Polfa" roztwor 500 ug/ml 2 ml w ampulce czyli w ampulce jest w sumie 1000ug (u-mikro) bede sie tym kluc co 4 dni po 2ml (amp) 5 razy ale ponoc za***iscie boli to ten powiedzial ze moge to sobie wlac najlepiej do herbatki ze to sie tam rozpusci czy cos i sie wiekszosc przyjmie brzmi troche dziwnie ale czy to moze byc prawda (bo kumpel juz pil )

Za pozno wypilem juz 1 ampulke (2 ml 500ug/1ml) i raczej bede pil bo z tego co czytalem to wiecej dupa boli niz cos daje :)

Aha wlalem do herbatki cytrynowej (podobno wtedy sie bardziej przyjmie czy cos tak slyszalem)

OMG odpowie ktos na moje pytanie??? albo niech najlepiej ktos przeniesie to do dzialu doping tam mi ktos odpowie :)

sog

Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-07-07 22:14:47

Nie sog tylko odpowiedz mi ktos na moje pytanie bo nie bede nowego tematu zakladal :)