Zalezy co cwiczysz i gdzie. Jeden trener prowadzi zajecia rekreacyjne podczas gdy drugi chce z ciebie wykrzesac maksymalne mozliwosci. Zalezy co cwiczysz:) czy tai chi (czy jak sie to pisze) czy np. Boks tajski.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!