Poradźcie mi jakie białko i BCAA??

Witam, mam pewien dylemat. Czytam już któryś dzień sfd w poszukiwaniu odpowiedzi na moje pytanie. Mianowicie za jakiś czas wyjeżdzam do Londynu, tam chce jak najmniej wydać na jedzenie bo jest cholernie drogie i tutaj chce sobie kupić większą porcję białka i BCAA. Od znajomego usłyszałem abym kupił sobie np. białko firmy San Volu-Mass 5.0. popatrzyłem na komentarze i rzeczywiście jest fajne i tak dalej, ale ma jedynie 44% białka a ja wolałbym odżywkę która ma tego więcej aby na wyjeździe mieć porządne źródło białka. Zastanawiam się czy w moim przypadku kupić takie białko jak Volu-Mass czy np. jakieś inne które ma więcej białka jak np. whey pro isolate (olimp, wiem ze olimp jest gorsza firmą ale chodzi o przykład białka). Czy do Volu-mass potrzebuje jeszcze BCAA? bo tam są chyba wszytkie te składniki co w BCAA...??

Żebyście nie musieli szukać po stronkach to wkleję tutaj skład Volu i whey pro isolate

Volu Mass - SAN
Skład 1 porcji:

Kalorie 99
Kalorie z tłuszczu 15
Tłuszcz 1.6 g 3%
Nasycone tłuszcze 1 g 5%
Cholesterol 45 mg 15%
Sód 60 mg 3%
Potas 230 6%mg
Węglowodany 2.2 1%
Błonnik <1 g 2%
Cukier 1 g
Białko 22 g 44%

Skład Aminokwasów na 100g Białka

L-Alanine 4.81 g
L-Arginine 2.83 g
L-Aspartic Acid 10.4 g
L-Cystine 2.19 g
L-Glycine 2.06 g
L-Glutamic Acid 17.62
L-Histidine 1.86 g
L-Isoleucine 5.88 g
L-Leucine 10.23 g

whey pro isolate
Wartość odżywcza: 100 g koncentratu zawiera co najmniej
Wartość energetyczna: 1467, 3 kJ 351, 00 kcal
Białko min. 85,00 g (90 g w suchej masie)
Tłuszcz 1,2 g
Węglowodany 0,0 g

Lecytyna 85,0 mg
Cholina 19,5 mg
Inozytol 11,5 mg

Tauryna 500,0 mg
L-glutamina 280,0 mg

pomóżcie :)

heheh małe zamieszanko??
...na samym początku tego posta jego autor miał wątpliwości co do zawartości procentowej białka w SAN volu-mass 5.0, wiec tak w roli wyjaśnienia to było - fakt ze po kilku miesiącach odpowiedź ale zawsze heheh (ktoś bedzie czytał i uwierzy że jest tam tylko 44% białka)

Pozdro

hmm, co do białeczka, to może jakiegoś matrixa byś sobie wziął,

a co do bcaa to możesz wziąć z firmy olimp lub dymatize

Matrix drogi jak maly zasob pieniazkow to sp80 albo prolo

a co myślicie o białku ostrowii?

Wartość odżywcza w 100g produktu:

Białko 80g
Tłuszcz 8g
Węglowodany 6g
Wartość energrtyczna 1785 KJ / 427 kcal

Bylo milion razy, bialko dobre i tanie.

wydaje mi się że san volu mass ma okolo 80% białka.Porcja ma okolo 30 gr w tym 22gr białka.Więc błąd w opisie albo nie wiem o co chodzi

bialko ostrowi a bcaa olimpu mc albo vitalmaxa bcaa mc

no właśnie niedawno też mi ktoś powiedział, że Volu mass ma 80% białka ale jak patrzyłem na wszystkich (różnych ) stronkach to wszędzie był taki opis.

na razie kupiłem sobie Białeczko ostrwii x2 . Jedna paka to smak tryskawkowy a druga to owoce leśne. Wyczytałem, że to są w miarę ok smaki. Truskawa tylko pachnie jak truskawka, no ale nie to jest tutaj ważne.

BCAA kupiłem sobie olimpu z sfd :D fajna promocja była 3x150 MegaCapsów za 105 zł więc myślę, że w miarę ok, bo tyle samo co na allegro a jeszcze abona dostaję :P

probowales smaku owocow lesnych?? bo ciekawi mnie smak bo niby lepszy z woda bo jak jadlem czekolade z mlekiem to nieraz sraczke mialem

jeszcze nie próbowałem, ale jak chcesz to zaraz spróbuję z wodą i z mlekiem oddzielnie i tak zaraz miałem zjeść :) poczekaj 10 minutek :p

ok hehe a z woda bedziesz szamal?? bo ja bym chcial z woda to szamac