mój cykl na wakacje

Planuje na lipiec sierpień mega cykl.
-Xpand Recovery x 2
-Bcaa mc 300 kapsów
-Amino anabolic 5500 x 2
-witaminy z olimpu
-glutamina mc- 300kapsów
-glucetyl-250kapsów
-Whey Complex 100%-2500g
-Matrix 5.0- nad tym sie zastanawiam czy to białko jest warte swojej ceny
Carbo- 1000g x 4000g
-Gain Bolic 6000- nad tym sie zastanawiam czy brać 8kg czy moze 4kg starczy na cykl
No i to by było na tyle co otym sądzicie co tu można by jeszcze dodać lub zamienić zeby był totalnie wypasiony i konkretny cykl. Xpanda biore poraz pierwszy i w sumie mam lekkie obawy co do tego czy na mnie zadział odpowiednio. O diete nie pytać bo z tym raczej nie mam problemów. Problem jest natomiast z 6 posiłkami dziennie. Pracuje po 8godzin dziennie na dwie zmiany i w pracy tylko jedną przerwe mam na ogół już po 3 godzinach pracy.
Podkreślam że wszystkie suple oprócz xpanda i białka już posiadam.
Co o tym sadzicie?

chodilo mi o cykl 2 xpandy i 5 kg ostrowii bez zadnych niepotrzebnych bcaa,itp. robilem juz podobny do tego jaki planuje przeprowadzic autor posta i teraz juz wiem ze bcaa , glutamina i inne aminokwasy h**a daja, wiec z czego ha??

masz za malo badziewia, dokup jeszcze l-karnityne, hmb, dowal jakies aminy innego rodzaju, dokup jeszcze testosterol, biosterol, dibencozide magnum, mozesz sprobowac przywalic anaboliczne ZMA, ale na wlasne ryzyko

jol

sadze ze wolałbym 2x XP NF lub Energaized + NF albo coś takiego to raz a dwa jeżeli to ma być cykl masowy to robiłbym go najprędzej we wrześniu bo lipiec - sierpień to jest akurat najgorszy czas na robienie masy i BCAA zbedne. No i ta glutamina~~ ponoc trzeba jesc dziennie minimum 20g wiec sadze ze masz jej za malo..zreszta jezeli tyle trzeba to nie jest warta tej ceny imo, a co do reszty to kupuj tyle ile jest Ci potrzebne do uzupelnienia diety a nie tyle zeby bylo na***ane od****a i niepotzrebne.

pzdr

Zmieniony przez - _Fatal1ty_ w dniu 2007-06-22 13:35:24

j.dudek

z wlanego doswiadczenia wiem , ze za duzo to niezdrowo. ja bym te aminokwasy wykreslil z listy. ja planuje cykl 2x-xpand. z 5-6 kg bialka i witaminy, mi tyle wystarzczy, taka moja rada, a jak ty zrobisz to tylko twoja decyzja.
pozdro

"z wlanego doswiadczenia wiem , ze za duzo to niezdrowo. ja bym te aminokwasy wykreslil z listy. ja planuje cykl 2x-xpand. z 5-6 kg bialka

Przemek miazdysz

chyba 5-6 kg gainera

a na ch*j Ci tyle srodkow na 1 cykl spokojnie ze 3 z tego zrobisz hehe

zdrowko

chłopaki rozwalacie mnie , ja liczyłem że posypią sie konkretne odpowiedzi i normlane a tu słysze teksty typu mało masz badziewia , co za dużo to niezdrowo. to jest poprostu śmieszne, i jak tu traktowac takie wypowiedzi powaznie nie da sie poprostu, jak coś sie pisze to sie uzasadnia dlaczego tego nie brac a to brac. A co do aminokwasów to uważam ze są potrzebne i tobardzo szczególnie zaraz po treningu z glutaminą i kreatyna. A cykl robie na duzej ilosci supli bo chce mieć pewny efekt a nie liczyć na to ze coś zadziała i bede rósł bez dodatków na samym białku i kreatynie która może na mnie nie podziałac bo jak wiadomo na jednego działa na innego nie.
nie wiem czemu jesteście tak świecie przekonani że aminokwasy na mase są niepotrzebne. Zanim coś napiszecie to zastanówcie sie nad tym anie piszcie bez uzasadnienia

ahaha, smieszne jest to co tutaj piszesz
i co ci kurva aminokwasy dadza na masie? zadnego efektu nie zauwazysz, to samo bcaa(dieta najlepszym antykatabolikiem) glutamina (odpornosc wieksza, ale w lato po co?)
ty zainwestuj w diete, a nie kupujesz 500 supli i wierzysz ze to podziala/da lepsze efekty O_o
kreatyna + dobra dieta to juz sukces... nie łudz sie ze bedziesz wiekszy od tych wszystkich dodatkow

"Carbo- 1000g x 4000g
-Gain Bolic 6000- nad tym sie zastanawiam czy brać 8kg czy moze 4kg starczy na cykl "
kpisz sobie ?

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-06-23 12:04:27