Dieta na masę do oceny

...

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

wakacje się zbliżają po co bułki pewien kulturysta powiedział że dieta w której posiłki zawieraja pieczywo to nie dieta. Rozumie kasa to kasa ale kilo ryżu kosztuje 10 ja do roboty biore pół kilo miesa i 40 0 g ryżu pieczywa wogóle nie jem

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39076

To bedzie jego pierwsza dieta, mowi ze wczesniej jadl tylko dodatkowo na noc twarog, ale nic nie przytył po tym :)

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Jeśli to jego pierwwsza dieta i nie wiesz jak odżywial się dotychczasowo (ilośc spożywanych kalorii, makropodzial) to zastanawia mnie dlaczego od razu taka góra kalorii?
Jeden posilek niczego nie zmieni jeśli cala dieta kuleje

Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-16 17:15:17

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39076

Moge sprobowac na poczatek dac mu +500kcal, a pozniej bedzie dokładał, ale mysle ze jak na ekto to bedzie dobrze. Wczesniej pewnie sie słabo odrzywial jesli cwiczy kilka miesiecy i mowi ze nic nie przytył.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867

Na początek zrób tak jak napisałes +500 i obserwuj formę kolegi

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39076

Witam,
dzis mija tydzien odkad kumpel stosuje diete.
Jest ona na plusie jakies +800kcal.
Wlasnie przyszedl do mnie, i mowi ze jak rano sie wazyl to waga pokazala... 57kg.
Wychodzi na to ze nic nie przytyl przez pierwszy tydzien.
Co moge mu jeszcze poradzic?

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17343

etam aż niemożliwe, pewnie się opiepsza, a czasami drobiazgi, decydują o rezultatach, ja np. w ciągu 6 dni nabrałem równe 2kg, niech doda może zdrowe tłuszcze, oliwe, orzechy włoskie, i niech je dużo tylko zdrowo

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39076

akk0
A jakie Ty miałes proporcje bialka,ww,tł?(gram)
W Twojej diecie jest ile kalori?

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17343

wejdz na mój test, masz napisane na 1 stronie, link masz pod wypowiedzią.

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

n-gage

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39076

To ja juz sam nie wiem co mu poradzic.
Mowi ze sie nie obijal z dieta, przestrzegał ja caly tydzien. Teraz sa wakacje wiec jest duzo wolnego czasu.

Moze ktos jeszcze pomoze?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat