TEST - Megabol siła/masa by ramboszcza pods.str.16 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1866 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25068

wyslij mi link z poprawna techniką czyt. z taką, którą ty uważasz za poprawną. Chciał bym zobaczyć jak powinno to wygladac wg Ciebie

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

tak tylko ze jedna reka
mniejszy ruch cialem , nogami itp
kontrola sztangi przy opuszczaniu
itp itd

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

ramboszcza

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1866 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25068

spoko

...

CZB

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1073 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14855

rambo postaraj sie oprzec 2 koniec sztangi o cos zeby ci nie latalo

PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

Kontrola sztangi przy opuszczaniu?
Jaki to ma cel?

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Kaspa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1855 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18383

Ramboszcza takie pytanko, ten shaker co masz z olimpu 0,7 to jest zakręcany czy zaciskany bo potrzebuje właśnie zakręcanego a mam tylko dwa ale zaciskane:/
Spoko test

pozdro

przede wszystkim bądź w formie!

...

Pytajło

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1543 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28474

pewnie chodzilo dla pita o to zeby nie opuszczac sztangi chaotycznie

...

ramboszcza

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1866 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25068

ok konic sztangi o cos zachaczę.

shaker jest zakręcany :)

Mysle, ze wolniejsze opuszczanie sztangi ma na celu stałe napiecie mięśnia

...

Pytajło

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1543 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28474

nie tylko stale nepiecie miesni ale tez bezpieczenstwo wzgledem kregoslupa, jak bedzie sie szarpalo to kontuzja murowana, nie daj boze jeszcze zeby dysk wyskoczyl

...