Kreatyna olimpu

mam pytanie,czy na pierwszy cykl jest to dobry wybór i jak ja dawkowac,chodzi mi oczywiscie o Olimp - Creatine kreatyna Mega Caps

bylo tysiace razy
uzy wyszukiwarki

Kup kreatyne z vitalmaxa.
Dobra i tania

aha a co do dawkowania,
Dni treningowe:
5g na czczo
5g po treningu

Dni nietreningowe:
5g na czczo

Witam. Mam małe pytanko. Zacząłem ćwiczyć od niedawna (mam okrutne zakwasy) i obecnie zażywam HMBolon Olimpu. Chodzi mi o to co mogę z tym złączyć dla uzyskania lepszego i szybszego efektu. Jeśli możecie to prosze napiszcie co i jakiej firmy mam kupić. Pozdrawiam

gienek666 -wybór jest dobry- dawkowanie jak ktos juz chyba podawał -albo jednakowo w każdy dzień.
5g/4 kapsy/- rano i po treningu.
a w nietr. rano i wieczorem.

Czary_0 -niezwlocznie zluzuj treningi- cieżar zwiekszamy stopniowo tak aby nie dopuszczac do takich sytuacji- bo hamujesz swój rozwój- do hmbolonu dorzucic możesz zma i jeszcze kreatynę jeżeli jesteś na cyklu.

apocalipsa jeśli chodzi Ci o zakwasy to wiem na początku przesadziłem ale powoli przechodzi. Teraz już spokojnie zwiększam ciężar...:) Słuchaj nie znam się zabardzo na odżywkach więc możesz mi pomóc. Napisałeś zma...a cóż to jest?? Aha Kreatyne już kupiłem z Olimpu..:) Ja z niczym się nie śpiesze ale chodziło mi o to co dołożyć do HMB by mieć lepszy efekt...i tyle...:/ ale o co Ci chodzi z tym ograniczeniem?? podaje wymiary..:) 23 lata 176cm i 89kg.. dziekim za pomoc

chodzi mi o zakwasy- czy ogólnie za ciężki trening- to bowiem ogranicza efekty- to jest bezsporne.
zma to zestaw minerałów -magnez, cynk- i poprawająca ich dostepność dla organizmu wit.B6.
jeżeli miałbyś niedobory ww. to działąnie kreatyny byłoby znacznie osłabione, podobnie i hmb działałby słabiej jako pewnego rodzaju prekursor test.

Apokalipsa dziękuje CI bardzo :) naprawde takie rady powinny być nagradzane złotem...:) dzieki jeszcze raz. Pozdrawiam