...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Najczęsciej na masie przybiera się tłuszczu gdyz dieta masowa wymaga dodatniego bilansu kalorycznego , natomiast gdy chce się schudnąć trzeba podać organizmowi mniej kalori niż wynosi jego zapotrzebowanie wiec te dwie sprawy ze soba kolidują, trening tez się różni ze względu na ilość aerobów w tych cyklach i intensywność ćwiczeń siłowych.Dalej chcesz robić te dwie rzeczy na raz czy decydujesz się na jeden cel?
BRUTUS
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
BRUTUS
...
Napisał(a)
niby masz racje ,ale nic mu nie zaszkodzi jak w trakcie robienia masy
2 x tyg pokreci na twisterze aerobowo -> przynajmniej w najgorszym
wypadku zatrzyma rozrastanie sie tych boków i łatwiej bedzie z nimi walczyc
na wiosne przy rzeźbie
Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening
2 x tyg pokreci na twisterze aerobowo -> przynajmniej w najgorszym
wypadku zatrzyma rozrastanie sie tych boków i łatwiej bedzie z nimi walczyc
na wiosne przy rzeźbie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening
Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening
...
Napisał(a)
No jesne twister jest fajny,a najlepiej jak sobie na niego położysz 20 kg. krązek a potem zakręcisz
BRUTUS
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
BRUTUS
...
Napisał(a)
w dawnych dobrych czasach kładłem 60 kg i do oporu ,i wtedy zrobiłem
w pasie 74
Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening
w pasie 74
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/27.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening
Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening
...
Napisał(a)
twister ??
Pozdrawiam.
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Pozdrawiam.
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Jak by Ci to na chlopski rozum wytłumaczyć
, heh może na babski-no więc wygląda to jak taka patelnia, która leży na ziemi i mozesz nia kręcic jak w "kole fortuny" za czasów Pijanowskiego i Madzi.Zeby poćwiczyć tym brzuch trzeba jeszcze na to stanąć, chwycić się czegokolwiek(zwykle są do tego przeznaczone specjalne rączki)aby po zakręceniu nie pokonała Cię siła odśrodkowa.Poruszasz dolną czescią ciała natomiast góra jest nie ruchoma. W ten sposób otrzymujesz efekt skrętu kiszek.
BRUTUS
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/19.gif)
BRUTUS
...
Napisał(a)
No to dobrze sobie wyobrazalem, tylko gdzie wy tam sobie ciezary dokladaliscie
Pozdrawiam.
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/19.gif)
Pozdrawiam.
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły