Kofeina czy tyrozyna, co lepsze do nauki?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3

Witam!! Przeczytałam starsze tematy na forum, ale nie wiem czy opłaca się inwestować w tyrozynę w wypadku gdy chodzi o branie tego jako dopalacza do uczenia się. Nic nie trenuję zawodowo, nie chodzę na siłownię itd. Jestem zainteresowana tylko efektem jaki tyrozyna może mi dać przy wkuwaniu materiału na sesję. Niektórzy z was pisali, że jest jakiś efekt. A jak byście ocenili skuteczność tyrozyny w porównaniu do kofeiny?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

- nie dosc ze archeolog, to jeszcze demagog. oczywiscie ze efka jest srodkiem niebezpiecznym.

w sumie to tematy z nia zwiazane powinny byc w dziale doping

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

ale jaki efekt chcesz uzyskac?

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Nayka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3

Po pierwsze to chciałabym żeby mi się bardziej chciało

)) i żebym mogła dłużej wysiedzieć przy książkach, no i żeby to szybciej szło...

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

heh
kofeina jest ok, odsuwa zmeczenie, poprawia koncentracje
tyrozyna tez moze byc, aczkolwiek trzeba brac przynajmniej 3g i dzialanie nie jest takie oczywiste i trudno zauwazyc jakas zmiane

nie powiedzialbym, ze szkoda kasy, ale nie oczekiwalbym cudow

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

zembry

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 208 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1445

kofeina może być ale pamiętaj że uzależnia i później nie czujesz efektu pobudzenia. Jak już coś to ja osobiście wolałbym guaranę.Do tego ewentualnie magnez, taurynę. Pamiętaj że jak zdecydujesz się na kofeinę to zainwestuj w magnez bo kawa go niestety wypłukuje :/

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

kofeina uzaleznia?
aha

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Nayka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3

A czy zauważyłeś po tyrozynie np. zmianę nastroju na lepszy? Czytałam takie relacje na tym forum, ale z drugiej strony to kilka osób pisało że u nich tyrozyna wcale nie wywołuje takiego efektu nawet przy dużych dawkach...

...

zembry

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 208 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1445

troszkę źle mnie zrozumiałeś:) chodziło mi o to, że po pewnym czasie spożywania efekt pobudzenia jest coraz słabszy i słabnie aby później stać się praktycznie nieodczuwalnym. O tak to określę.

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21032 Wiek 42 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208598

tyrozyna byla np przydatna przy skutkach ubocznych przy stosowaniu efedryny ziolowej
jednakze, stosujac solo nie odnotowalem zadnych stanow euforycznych, czy tez zdecydowanej poprawy nastroju...

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

RELTIH

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 491 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 69671

samej tyrozyny w ogóle nie czuje nawet przy 4 gramach w porcji, ALC jest Ok, ale w konkretnych dawkach (3-4 gramy w porcji)

...

Nayka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 6 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3

Zembry: W wypadku uzależnienia od kofeiny, czytałam że trzeba odstawić ją na jakiś czas (na ok. 10 dni) i po tym czasie znowu działa tak samo dobrze jak na początku. Co do tauryny to nie przechodzi bariery krew-mózg więc nie pomoże raczej w nauce:(

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat