Franek007
Witam wszystkim na forum
Właśnie z kolegom kupiliśmy sobie ławkę ale niestety za bardzo sie nie znam na żadnych dietach ani podobnych czy mógłby mi ktoś pomóc w dobrej diecie ponieważ jestem bardzo chudy a jem naprawdę wiele lecz to nic nie daje
Mam 170cm wzrostu i waże zalewie 47kg
Jeśli można mi w jakiś sposób pomóc to proszę o dobre rady. Głównie chodzi mi o przybraniu na wadze aby nie mieć15kg niedowagi
Sorry za wszystkie błędy jeśli takie popełniłem piszą tekst
Właśnie z kolegom kupiliśmy sobie ławkę ale niestety za bardzo sie nie znam na żadnych dietach ani podobnych czy mógłby mi ktoś pomóc w dobrej diecie ponieważ jestem bardzo chudy a jem naprawdę wiele lecz to nic nie daje
Mam 170cm wzrostu i waże zalewie 47kg
Jeśli można mi w jakiś sposób pomóc to proszę o dobre rady. Głównie chodzi mi o przybraniu na wadze aby nie mieć15kg niedowagi
Sorry za wszystkie błędy jeśli takie popełniłem piszą tekst
Krzysztof Piekarz
Bartolinho
