...
Napisał(a)
Jak nie bedzie przekraczał dawki białka 2g na kilogram ciała(białko + to co zje) to nic nie bedzie. Pamietaj ze za duzo białka obciąża nerki, jak nie ma problemow z nadwagą to niech wcina duzo weglowodanow łatwo przyswajalnych, to one pomoga zdobyc mu siłe i mase. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
To ile waży twój 13letni brat ? Jak w tym wieku i przy tej dziecinnej wadze nie może sobie ułozyć diety i już wspomaga sie odywkami to co dopiero bedzie jak bedzie ważył ok 90kg :-]
Do kazdej porcji ostrowi niech dozuci ww ...
Do kazdej porcji ostrowi niech dozuci ww ...
****************************
...
Napisał(a)
ja bym nie przekraczal 50g ostrowi i w ogole innej odzywki bialkowej dziennie
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
to ja bym nie przekraczal 20g dzienniue...
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
to jak ma brac.. bo w dni nie treningowe bieze sie 2 razy a w treningowe 3 to nie treningowe 10 gram rano i 10 grma wieczorem a w dni treningowe 7gram rano 7gram po treningu i 6 gram na sen ?
...
Napisał(a)
to jak ma brac zalezy od diety!
a tak wogule to
p.s. za***iste dawkowanie
uzyj wyszukiwarki i poczytaj troche.
Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-06-02 20:18:50
a tak wogule to
p.s. za***iste dawkowanie
uzyj wyszukiwarki i poczytaj troche.
Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-06-02 20:18:50
Ale czekajcie wszyscy zblędną Wam twarze jeszcze kilka miesiecy ja Wam k***a pokaże
...
Napisał(a)
odyzwki sa uzupelnieniem diety
skad mamy wiedziec kiedy twojemu bratu brakuje bialka?
skad mamy wiedziec kiedy twojemu bratu brakuje bialka?
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
Polecane artykuły