SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Spalanie ''męskich piersi''

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8063

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3
Proszę o pomoc w doborze ćwiczeń :)
Nie zależy mi na wielkim przyroście mięśni, ważne zebym spalił tłuszcz w tym miejscu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 60920
dieta + aero/hiit przede wszystkim,
do tego trening silowy (wedle upodoban, czy split, czy fbw)

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 78
erminho moze jasniej bo ja np jestem w tym ciemny ? :D a przydalo by mi sie nie powiem :) :D bo mi jakos urosly se :PP :D hahahahah

Pozytywnie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
sprawdź w wyszukiwarce
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 60920
byly juz takie tematy walkowane na forum

masz pewnie wysoki bf%;

wypadaloby go zmienjszyc.
najpierw uloz diete z ujemnym bilansem kalorycznym (niewielkim)
dodaj aktywnosc fizyczna w postaci treningu aerobowego (np. bieganie 3-5x w tygodniu), lub interwalowego
no i trening silowy, jak dopiero zaczynasz to moze byc obwodowy (ACT)

jak czegos nie rozumiesz to uzyj wyszukiwarki

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jskś L-Karnitynę wziąć?

Następny temat

Czy to genetyka i co dalej?

electro
Polecane artykuły