TEST - Megabol siła/masa by ramboszcza pods.str.16

Ramboszcza co z tym przepisem na makaron razowy ??

Chlebek który zajadasz to własnej roboty nonie ??


P.S. Megaból może się troche wcurwić że mieszasz ich odżywki w shakerze Olimpa

Kurcze zupełnie zapomniałem, podrzucę ci go na dniach (mam sesje i chce zdać wszystko w zerówkach)..

A megabol chyba nawet tu nie zajrzał ani razu, a gdyby nawet to nie sadzę, żeby mielicoś prtzeciwko

Właśnie wróciłem z aerobów, dzisiaj na HIIT za zimno i pojezdziłem na rowerze troche, spociłem sie po mimo, że tylko 14* na dworze. Teraz zajadam potreningowy (makaron razowy z kurczakiem)

A tu kilka fotek gdzie jezdziłem i min. moja czerwona strzała na której przemierzam lubelskie drogi




Tutaj posiłek bezposrednio po treningu, 25g carbo 25gAAB i jakies 150g banana, a w słoiczku 6g glutaminy i 3kaps KA










jeszcze foto potreningowego




Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-31 12:51:25

Bardzo ładnie wyglądające żarcie. Nie myśl jednak, że lepiej pichcisz niż ja! . Życzę powodzenia! Trzymaj się. Sog duchowy.

w zerówkach...ambicjoner

Fajne masz widoki he pewnie fajnie sie smiga przy takich na rowerku

Uwielbiam makaron razowy.. Z kurakiem+warzywa+oliwa +dobre przyprawy=masakra

Chcociaz i sam z kurakiems ie spisuje

Pozdro ByQ

tez bardzo luibie razowy, z truskawkami kozak

mala prezerwa na jedzenia i powrót do nauki

u lala kalorycznie musztardowo-majonezowo-ziołowo

dawno nie jadłem takiego jedzenia

AAB niedobre co ? musze chyba zaczać robić w mikserze z bananem albo truskawkami tylko miksera nie mam ,ale moze ktos z forum pożyczy..

no nie majonezowo tylko musztardowo ziołowo KEFIROWE

AAB jest nie porównywalnie gorsze od zwykłego SP80. Ale juz sie przyzwyczailem i pije go razem z carbo, spróbuj dac 50g AAB i 40-50g carbo np truskawkowego ja takie daje i jest bardzo bardzo dobre

Rambo
Co to za wielka woda tam na zdjeciach?
Musze chyba w koncu sprobowac tego razowego makaronu ,ale cenowo drozszy troche, nie?

Tez bym chcial chociaz czesc w zerowkach pozdawac, a w ogole to najlepiej, zeby nie we wrzeninu.

Te fotki to nad Zalewem Zemborzyckim?
Jak zwykle fajnie prowadzisz test, powodzenia