SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Monohydrat kreatyny - dawkowanie

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 12636

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
RSZ13
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 301 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3102
DT:
5g mono rano na czczo/ przed treningiem
5g mono po treningu

DNT:
5g mono rano na czczo
5g mono popołudniu

ZASADA NR 1 /a co do kobiet/:
Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
w dzien bez treningu uwazam ze nie ma sensu dla przecietnego cwiczacego przyjmowanie wiekszej ilosci niz 5 g (pora obojetna)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pawlo_18
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2240
ok dzieki :D
jescze tylko jedno pytanie kreatyne przyjmowac bezposrednio przed treningiem czy odstep np. 30 minut? pomiedzy przyjeciem a treningiem

Zmieniony przez - Pawlo_18 w dniu 2007-05-29 06:20:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gorgor
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 163 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9038
Najlepiej 30 min. przed treningiem, jak nie czytałeś to zerknij na to:
https://www.sfd.pl/Kreatyna_-_Problem_!_Pytaj_!!-t107114.html
https://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html 

Szedł Jezus przez pole marchwi, przewrócił się i z marchwi wstał.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
Gorgor

slusznie prawi
okolo 30 min przed trenngiem :D

natomiast po mozna od razu :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pawlo_18
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2240
jescze jedno pytanie. Czy palenie ma ujmeny wpływ na cykl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
palenie papierosow ??

bezposrednio na wchlanianie kreatyny - nie widze zwiazku

ale z pewnoscia nie polepsza wynikow z ogolnie znanych powodow :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pawlo_18
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2240
Mam dodatkowe pytanie. Do kreatyny zakupilem dextroze. CZy cos jeszcze dokupic?? Jakis zbior witamin albo cos??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Pawlo_18
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2240
prosiłbym o pomoc :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
misOO
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360
tak, witaminy i mineraly sie przydadza

Pozdrawiam
misoo

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

20g HMB dziennie - marnotrawstwo?

Następny temat

III OGÓLNOPOLSKA KONFERENCJA SZKOLENIOWA RELACJA

WHEY premium
Polecane artykuły
Robert Karaś walczy o tytuł 10x Ironman

Robert Karaś walczy o tytuł 10x Ironman

Robert Karaś to polski triathlonista, o którym wiele osób mówi, że jest NADczłowiekiem. Na swoim koncie ma wiele sukcesó...

Pierwszy martwy ciąg 10-letniego syna Eddiego Halla

Pierwszy martwy ciąg 10-letniego syna Eddiego Halla

Niedaleko pada jabłko od jabłoni. To powiedzenie świetnie pasuje do rodzin sportowców, którzy swoją pasję przekazują dzi...

Założyciel Blackstone Labs skazany

Założyciel Blackstone Labs skazany

Aaron Singerman, współzałożyciel marki Blackstone Labs i Redcon1, został skazany na 4,5 roku więzienia za sprzedaż niele...

Valdir „Synthol” Segato umiera w wieku 55 lat

Valdir „Synthol” Segato umiera w wieku 55 lat

Pochodzący z Brazylii Valdir Segato, znany też jako Valdir Synthol, jak się domyślacie zyskał sławę przez wstrzykiwanie ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły