PODSTAWY TRENINGU-POLECAM

W trosce o Wasze zdrowie informuje wszystkich uczestnikow SDF, ze lecze ozonem i metoda termiczno - tlenowa. Niezwyle skuteczna metoda przy bolach krzyza i innych. Szczegoly www.promedico.pl tel 0601509903 pomagajac chocby jednemu z Was, w trudnych chwilach - mysle ze zostane rozgrzeszony, za domniemane naruszenie regulaminu

miki

Cześć trenuje w środy czwartki i piętki i czy ktoś mógł bu mi pomuc w ułożeniu jakiegoś sensownego trningu tzn. co w jaki dzień ćwiczyć

DANIEL

Daniel-wiele razy w tym poście pisałem już, że O SWOIVCH PROBLEMACH ROZMAWIAMY W OSOBNYCH POSTACH-zapraszam więc do Treningu-pisz post-ktoś pomoże.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

OK dzięki

DANIEL

OK dzięki

DANIEL

Super porady!!!!! SOG 4u!!!!!

Poczekamy zobaczymy!!!

Hmm bycm oze to wszystko tu jest ,ale dopeiro tez chce zaczac cos ze soba robic bo mailem troche problemow :] z prawem i nietylko wychudzilo mnie troche mam 186 i 60 kg wzrostu co jesli chce nabrac masy i cwiczyc tylko Biceps triceps i klate przynajmniej narazie ?? co jest ile i jak cwiczyc w takim przypadku jesli chce cwiczyc tylko te 3 rzcezy na mase dziek iza odp

Hwdpelo-poczytaj co pisze 4 wypowiedzi wyżej

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

MICHAIL, MICHAIL TY POSTROIL NOWYJ MIR.....NIE SOWIECKI, NIE NIEMIECKIJ, TY PAKIERSKIJ BOHATIR!!!!!!!
POZDRAWLJAJU MARCZIESKO.

Dzięki
Poczekajcie-dziś zaczynam zdjęcia do filmowej wersji Atlasu Ćwiczeń-to będzie hicior

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"