Medytacja

Co o tym sadzicie? Kiedys mialem kasete medytacyjna, potem byly programy z sieci do synchronizacji fal mozgowych na odpowiednim poziomie (zainteresowanym sluze adresem strony). Ale to wszystko bajery. Co sadzicie ogolnie o medytacji. Rano, wieczorem, przed treningiem, po treningu? Macie jakies doswiadczenia?

PHCthulhu
"Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Hmmm... ja kiedys medytowalem i cwiczylem Chi kung (czy jak to sie tam nazywa) na treningach kung fu.
Szczerze mowiac bez medytacji nie odczulbym roznicy :)
Nie wiem po co mi to bylo, no chyba ze chcesz sie wyciszyc to spoko jak najbardziej.
Teraz moja medytacja prze walka wyglada tak zeby zebrac w sobie jak najwiecej agresji.
Moze to tak prostacko zabrzmialo, ale taka "medytacja" skutkuje. :)

Lionheart - Walka to moje życie!

Idz se do kosciola:) Igor Vovczianczin odmawia "Ojcze Nasz" rano i wieczorem i przed kazda walka paciorek to napewno cos w tym musi byc:)umysl i dusza jest spokojniejsza)

nurek

I masz twarda skure na kolanach od kleczenia)(to sie potem przyda w sparingach w parterze nie bedzie ci sie skora zdzierac tak jak mi:((
pozdrawiam:)

nurek

Medytacja jest czasem pomocna na zasadzie treningu autogennego. Ale generalnie ludzie wsodu mieli więcej czasu, więc im to jakoś lepiej wychodziło.
Gdzieś czytałem że Bodhidara - twórca rzekomy pierwowzoru king fu Shaolin siedział 7 lat na klęczkach aż mu mięśnie nór zanikły. Kiepski pomysł, ale zboczeńców nie brakuje.

Fighter
Moderator: Sztuki Walki
Zapraszam do dyskusji.

Pomijajac takie pomysly jak opisal Fighter, uwazam, ze medytacja na pewno nikomu nie zaszkodzi, nie mam na mysli jakiejs tajemnej sily chi, czy cos w tym rodzqaju, lecz zwykly trening aerobowy.

Jakryc

Medytacja jako trening aerobowy ?????

Lionheart - Walka to moje życie!

A mnie wydaje się, że medytacja przed walką ma tylko pomóc w skupieniu myśli. Jeśli będziesz rozproszony to nie bedziesz wiedział gdy ktoś Ci przywali. Co prawda różni się to od medytacji chrześcijańskiej, która ma za zadanie kontemplację Pisma Świętego, czy tez od medytacji Joginów, którzy chcą osiągnąć przez to spokój ciała i ducha oraz harmonię ze światem. Jednak myślę, że krótkie zebranie myśli przed walką nikomu nie zaszkodzi ;0)

moze aerobowy to zle okreslenie, medytacja po czesci polega na umiejetnosci regulownia oddechu, zwiekszania pojemnosci płuc, przynajmniej tak mnie ktos kiedys uczył.

Kuba

bez ZEN to nie jest juz sztuka walki tylko sport

A czyz nie jest sztuka(i to wielka)pokonanie dwa razy ciezszego przeciwnika?

nurek