Lionheart

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

418

przeczytanych postów

19137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2006 (23:58)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Frank Dux szukam informacji o tym gosciu i jak dotad nic nie znalazlem (tresciwego). ma ktos moze wiadomosci jakies o tym gostku? moze zdjecie albo cokolwiek. lionheart - walka to moje życie!	17	2001-08-03 11:29
Trening dla zaawansowanych	Piekna klatka :) jakie sa najlepsze cwiczenia aby uzyskac szybki przyrost masy miesniowej klatki piersiowej? podajcie cwiczenia, ilosc powtorzen i obciazenia. z gory dzieki lionheart - walka to moje życie!	12	2001-04-30 14:40
Scena MMA i K-1	NOWY FILMIK! :) zrzucilem wlasnie filmik (wlasciwie teledysk) zrobiony z urywkow walk moich i moich kumpli. zobaczcie i ocencie :) filmik jest na ftp-ie w katalogu filmy z sherdog/teledyski nazywa sie fightclub.mpg ps.napisy na poczatku sa zrabane w wersji	7	2001-09-15 12:43
Scena MMA i K-1	Tank ostatnio na stronie sherdog-a ukazal sie wywiad z daviem "tankiem" abbotem. gosciu niezle krytykuje spora ilosc fighterow, min. ktoregos z gracie (raczej royca bo chodzi o ufc) twierdzi, ze zlapal by go lewa reka za gi a druga pral az nie zjedzie.	7	2001-07-25 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	zaraz po treningu no wiec jak z tym jest? zaraz po treningu trzeba by bylo zezrec jakies weglowodany. tylko co najlepiej i ile? np. jeden banan, 2 banany :) a moze np. czysty cukier jakies 4 lyzki stolowe :)))) (czytalem gdzies ze ma 0 tluszczu). lionheart	8	2001-05-14 18:27
Scena MMA i K-1	Cos na temat BB to bedzie o big brother, ale chyba bedzie pasowalo do tego dzialu. no coz oglaadlem ostatnio jak ten nowy sparowal z januszem. hehe dawno sie tak nie usmialem. :) warto zobaczyc bo zapowiadali ze to powtorza. ps. chodzi mi o styl walki obu	4	2001-05-08 18:39
Trening dla zaawansowanych	Mocny brzuch jakie cwiczenia proponowalibyscie aby utwardzic brzuch? podajcie cwiczenie liczbe powtorzen i ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc. z gory dzieki. pozdrawiam lionheart - walka to moje życie!	6	2001-05-03 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Lipne techniki Wing Tsun	2005-02-08 16:18
Scena MMA i K-1	Filmiki z Kempo	2005-01-28 19:02
Scena MMA i K-1	Filmiki z Kempo	2005-01-28 12:46
Scena MMA i K-1	Filmiki z Kempo	2005-01-28 10:11
Scena MMA i K-1	Filmiki z Kempo	2005-01-28 00:12
Scena MMA i K-1	Filmiki z Kempo	2005-01-27 22:51
Sztuki Walki	Lipne techniki Wing Tsun	2005-01-18 12:34
Sztuki Walki	Lipne techniki Wing Tsun	2005-01-18 00:20
Scena MMA i K-1	power of lokas	2004-12-25 22:27
Scena MMA i K-1	co sądzicie o ju-jitsu	2004-11-12 16:55
Scena MMA i K-1	co sądzicie o ju-jitsu	2004-11-11 22:27
Scena MMA i K-1	co sądzicie o ju-jitsu	2004-11-11 19:18
Scena MMA i K-1	co sądzicie o ju-jitsu	2004-11-10 16:32
Sztuki Walki	BJJ Bastion - Opinie no i czy warto ...	2004-11-06 15:06
Sztuki Walki	Czy wspomagacie sie odżywkami???????????	2004-11-04 09:48
Scena MMA i K-1	Jestem zdesperowany :/	2004-08-30 10:40
Scena MMA i K-1	Jestem zdesperowany :/	2004-08-29 23:30
Sztuki Walki	chińskie znaki na dziarkę	2004-08-26 22:39
Scena MMA i K-1	Międzynarodowe Seminarium Ju-Jutsu z Sensei Tair Narimanov (Rosja, 5 Dan)	2004-07-05 10:23
Scena MMA i K-1	Międzynarodowe Seminarium Ju-Jutsu z Sensei Tair Narimanov (Rosja, 5 Dan)	2004-07-04 23:34
Scena MMA i K-1	Gala w sobote, Bytom - Sportowa Dolina	2004-06-20 13:39
Scena MMA i K-1	Gala w sobote, Bytom - Sportowa Dolina	2004-06-19 16:04
Scena MMA i K-1	.: Ja chce sie bić :( :.	2004-05-16 23:21
Sztuki Walki	pytanko o nomenklature	2004-04-09 13:41
Scena MMA i K-1	Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska	2004-03-22 07:21
Scena MMA i K-1	Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska	2004-03-22 00:03
Scena MMA i K-1	Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska	2004-03-21 22:14
Scena MMA i K-1	Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska	2004-03-12 15:03
Scena MMA i K-1	Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska	2004-03-12 14:52
Scena MMA i K-1	Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska	2004-03-12 11:48