Tauryna vs glukoza

DHL. Najlepszy transporter. Jakies 2- 3 dni

Czyli dextroza tez gowno warta??

Mam pytanie do obeznanych(mietki), jak to sie stalo ze zmieniono koncepcje i glukoza juz nie jest dobrym transporterem? Moze jakis link na forum; bo wprawdzie nigdy sie nie wypowiadam ale siedze tu dluzej niz wynosi moj staz treningowy...i nie znalazlem postow a tym ze kreatyna nie wymaga transporterow

(to dosyc wazne bo zblizam sie powoli do pierwszego cyklu na krete; chcialbym to zrobic naprawde dobrze)
z gory dzieki:)

po prostu wyrzut insuliny po glukozie nie pokrywa się z czasem dotarcia kreatyny do krwioobiegu.

musiałbys pic glukozę a z godzine, a nawet póltorej po porcji kreatyny.

mija się to z celem.

druga rzecz ze kreatyna nie wymaga transportu , poniewaz..transport istnieje..w organiźmie..

od wieków.

zdr.

No to na plus nie idzie zażywanie kreatyny z glukozą? A czy ma to rzeczywiscie taki efekt jak pisano kilka odp wstecz?

Idzie na plus przy podaniu porcji kreatyny 30 minut przed opcją zawierającą ok. 100 g węglowodanów prostych lub ok. 50 g węglowodanów prostych i 50 g białka jak wskazują badania.

czyli kreatyna a za 30 min. glukoza? i czy te 100g to nie za dużo?

jeśli masz dochód to kup tauryne i glukoze to grosze kosztuje mega capsy olimpa lub Vitalmaxa