Rady dot. gainera

mi chodzilo o to czy jak mam okazje to unikac gainera i zjesc normalnie czy pic to codziennie tyle samo :)

jak masz możliwośc to wybieraj żarcie za każdym razem!!

Ok dzieki za odpowiedzi i wyrozumialosc :)
Soga dam, ale we wrzesniu, jak zrobie zakupy i dostane abonament

heeheh

Pisalem, ze mam diete, ale nie zawsze uda mi sie tyle zjesc/kupic i dlatego mysle o gainerze. Emotions ty se czasem nie przywlaszczyles tego posta?? xD
Dzieki za odpowiedzi

jeżeli nie masz możliwości zjeść posiłku to na-pewno bedzie to "mniejsze zło", wiec samo przez się sie rozumie- dobierz takiego aby jak najlepiej odpowiadał profilowi poszczegolnych posiłków- i calej wobec tego diety.