TREC CleanBurexin i hi tec Power Guarana

Witam

Mam pytanie jeśli chodzi o dwa spalacze a mianowicie potrzebuje Waszej pomocy ! Chodzi o dawkowanie i w miare szybkie zrzucenie brzuszka, wiem ze dieta to podstawa a co do ćwiczeń to staram się jak mogę, żeby spalić niepotrzebny tłuszczyk ale do rzeczy.
Mam 186 cm i waże 86 kg, chciałbym spalić jakieś 4 kg. Zakupiłem 2 środki a pytanie brzmi czy dobrego wyboru dokonałem i jak mam je zarzywać ?

!Trec - ClenBurexin - 90kaps i HI TEC Power Guarana 100 kap

Z góry dziękuję za pomoc

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 22

Waga: 86

Wzrost: 186

Obwód klatki: nie znam

Obwód ramienia: nie znam

Obwód talii: nie znam

Obwód uda: nie znam

Obwód łydki: nie znam

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam

Aktywność w ciągu dnia: W znacznej większości siedzący : - /

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pompki, brzuszki

Odżywianie: Wszystko lubię

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: Brak

Stan zdrowia: Końskie

Preferowane formy aktywności fizycznej: Z tym jest właśnie problem, nie mam czasu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Niczego nie stosowałem

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej

Stosowane wcześniej diety: Nie stosowałem

Jak dorzucisz do tego wieksza aktywnosc fizyczna (dodaj np biegi) i odpowiednia diete,powinno byc si.
Clenburexin bierz 2x2 kaps przed sniadaniem i przed obiadem.Guarane (1 kaps) proponuje przed treningiem.
Poczytaj 10wskazowek zywieniowych.
Brzucha nie spalisz robiac pompki/brzuszki i stosujac same spalacze.

Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-05-17 11:13:05

W takim razie jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i cycek ??

W spaleniu tluszczu pomagaja cwiczenia aerobowe i dieta,dieta i jeszcze raz dieta!

Dziekuje za dotychszasową pomoc, jednak jak pisałem na wstępie nie mam czasu na ćwiczenia i na taką dietę jaką bym chciał stosować. Może zaproponujecie mi jakieś ćwiczenia w domowym zaciszu bez używania wszelkich ciężarków.. ?

Jogging na swiezym powietrzu.Nic nie kosztuje.
Ewentualnie zakup rower stacjonarny.
Same spalacze nic Ci nie dadza!

Heh :O rowerek ? to znaczy, że jestem skazany na to zeby byc troche grubszy ? :( nie mam gdzie wstawić rowerka i nie mam czasu na bieganie, praca od rana do wieczora - siedzaca jedynie na co mam sile to wlasnie brzuszki i pompki, chcialbym dodac do tego basen w wolnej chwili bo bardzo lubie plywac. Jesli chodzi natomiast o diete to lepiej jesc czesto i nie najadac sie czy moze jesc czesto ale tylko o wyznaczonych porach (5 x dziennie) czy moze 3 razy dziennie "do syta" ? ; - /

No i jeszcze mam pytanie.. Jak brzucha nie spale "brzuszkami" i dietą to czym ? :O to za mało ?